カンレの日記

実は私、このブログを始めた頃（６０歳）

その頃の健康診断で「糖の値が高め糖尿病予備軍ですね」と言われ

その後3年後くらいには

「れっきとした糖尿病ですね」と言われた。

仕方ないので薬を一錠飲むようになって・・・

その後、薬を２錠飲むようになって

仕事も結構忙しかった。運動もしていた。

食事の管理もストレスになっていた。

そうこうしているうちにコロナ禍になって

その後の経過の話です。

一応糖尿病の管理として、月に数回自主的に血糖検査キットを買って管理はしていたものの、薬を飲んでいても正常な規格内（空腹時１００以下）には入ったことはなく、１２０以上の日が多く、時には１５０を超える時があったり。いつもドクターには、「HbA1cが７を超えないよう気を付けてください」と叱られてぎりぎりの状態でした。

しかし、なんとコロナ禍に入ってしばらくたった

４月２４日のこと

何気に測定したら、な、な、ナント！

血糖値が８７mg/dlになっていてびっくり！

６月の検診では、HbA1cは　「６・４」

いつも厳しいドクターに珍しく褒められたのです。

もちろん私も嬉しくて・・・でも・・・なぜなのか？・・・

この頃　↑　こんなものを食べて

「食べることしか楽しみがないんだから」と結構やけになって

食べたり飲んだりしていたんですけどねぇ。

自分でも不思議でして

ま、コロナ禍になって生活が変わったことの中で

心当たりと言えば、

①毎日暇でのんびりのんびり過ごしている

②食事作りはバランスを考えて、落ち着いて作れている。

③カヤノミを毎日１０粒ほどや、豆類を食べることが多くなった。

③時どきお酒を１００ｃｃくらい飲むようになった。

④体操（自彊術のショートカットだが）を毎日１５分やっている。

⑤夫との口論は少なくなった。いやその元気がなくなった！？

さて、何が功を奏したのかは確定できないんですよねぇ・・・

自分的には、カヤノミも有力かなと・・・

ま、これからもこの生活が維持できるように努力してみましょ。

一方、そっちは良くても　↓　こっちがねぇ"(-""-)"

物忘れがひどい！

正座から立ち上がるときなどは

いたた～いたた～！よっこらしょ！・・・

朝起きる時も、そりゃもう大変なんです。

いったん立ってしまえば・・・

若いっぷりして(笑)何事もなかったように(^^♪

シャキシャキと歩けるのですが・・・

そんなわけで

老いは、急速に確実に進行中です。

今日は、健康について明かしてしまいましたが

これは内緒ですよ～(^O^)／