ＨＳＣ【ひといちばい敏感な子】徹底解説！
こんにちは、うっかりパパ（@Ukkaripapa_adhd）です(^^ゞ
我が家の長男は『ＨＳＣ』です。
繊細で敏感な特徴があります。
その事に気が付いたのは、4歳くらいの頃でした。
この特徴が何なのかずっと分からず、子育てに自信をなくし悩んでいた妻は、
『ＨＳＣ』を知ることで、子どもを理解するヒントを得ることができ、子育てがとても楽になりました。
『ＨＳＣ』については、インターネットでもかなり調べましたが、
『ＨＳＣの子育てハッピーアドバイス』という本が、とても分かりやすかったので、
今回はこの本を元にＨＳＣとはどういうものかを徹底解説していきたいと思います。
- 赤ちゃんの頃からとても敏感で、よく泣く。
- 小さな物音でもすぐ起きて、眠らない。
- ささいな失敗でも、癇癪を起したり、泣き叫ぶ。
- なんだか周りの子と違い子育てが大変な気がする・・・
自分の子が当てはまると思われた親御さんは、ぜひこの記事を参考にしてください。
《 この記事を書いている人 》
ＨＳＣってどんな子？
ＨＳＣとは
ＨＳＣ（Highly Sensitive Child）とは、
- 『ひといちばい敏感』という特性を持つ子ども
- 環境や育て方でなるものではなく、持って生まれた気質である
- 障害や病気ではない（発達障害と誤解されることがある）
- ５人に１人はＨＳＣである
アメリカの心理学者、エレイン・アーロン氏が提唱した言葉です。
『ＨＳＰ』＝「Highly Sensitive Person」＝『ひといちばい敏感な大人』
『ＨＳＣ』＝「Highly Sensitive Child」 ＝『ひといちばい敏感な子ども』
ＨＳＣの４つの性質
【ＨＳＣが当てはまる4つの性質】
『ＨＳＣ』には、この4つの性質が必ず当てはまるといわれます。
４つのうち１つでも当てはまらないなら、おそらくＨＳＣではないです。
ＨＳＣのチェックリスト
『ＨＳＣ』かどうかを判断するための
【23項目のチェックリスト】（エレイン・アーロン氏作成）
２. 服の布地がチクチクしたり、靴下の縫い目や服のラベルが肌に当たったりするのを嫌がる
３. 驚かされるのが苦手である
４. しつけは、強い罰よりも、優しい注意の方が効果がある
５. 親の心を読む
６. 年齢の割に難しい言葉を使う
７. いつもと違うにおいに気づく
８. ユーモアのセンスがある
９. 直観力に優れている
10. 興奮したあとはなかなか寝つけない
11. 大きな変化にうまく適応できない
12. たくさんのことを質問する
13. 服がぬれたり、砂がついたりすると、着替えたがる
14. 完璧主義である
15. 誰かがつらい思いをしていることに気づく
16. 静かに遊ぶのを好む
17. 考えさせられる深い質問をする
18. 痛みに敏感である
19. うるさい場所を嫌う
20. 細かいこと（物の移動、人の外見の変化など）に気づく
21. 石橋をたたいて渡る
22. 人前で発表するときには、知っている人だけのほうが上手くいく
23. 物事を深く考える
しかし、心理テストよりも子どもを観察する親の感覚の方が正確です。
たとえ「はい」が1.2個でも、その度合いが極端に強ければ、ＨＳＣの可能性があります。
22項目が、当てはまりました！
見事な当てはまりっぷりにビックリ！！
そして大人になっても敏感な性質は変わりません。
大人の『ＨＳＰ』22項目チェックリストもこの本に載っています。
ちなみに私は13項目該当、妻は20項目該当し、親の私たちもおそらくＨＳＰです。
ＨＳＰの場合も、たとえ「はい」が1.2個でもその度合いが極端に強ければ、ＨＳＰの可能性があります。
他の子とは違う特徴とは
どんな子にも生まれた時からの性格の違いがあります。
ＨＳＣは、生まれつきよく気がつき、深く考えてから行動します。
『ＨＳＣ』の子が、何に対して敏感かは人それぞれ違います。
よく気がつく得意分野も人それぞれです。
体の内外のことに敏感で、感受性が強く、想像力が豊かです。
悲しみや喜びを、他の子より強く感じています。
発達障害との違い
感覚的な刺激に極めて敏感なところがある自閉症スペクトラム症と似ているように思いますが、
人の気持ちに関しての違いがあります。
- 自閉症スペクトラム症・・・人の気持ちに気づきにくく、空気を読むのが苦手。
- ＨＳＣ・・・人の気持ちをひといちばい察しすぎて、気疲れしてしまう。
長男も、はじめはＡＤＨＤや自閉症スペクトラム症ではないのかと調べましたが、
発達障害以外に『ＨＳＣ』という性質を持つ子どもがいることに気づき、納得できました。
世の中には４タイプの人がいる
- ＨＳＣで刺激を求めないタイプ
リスクを取らず新しい世界になかなか入ろうとはしない - ＨＳＣで刺激を求めるタイプ【ＨＳＳ】
状況を確認したうえで、それでも好奇心が勝ってしまい新しい世界に入ろうとする - 非ＨＳＣで刺激を求めないタイプ
あまり物事を気にせず、現状を受け入れ、マイペースに淡々と生きていく - 非ＨＳＣで刺激を求めるタイプ【ＨＳＳ】
現状をよく確認せずに、いきなり新しい世界に飛び込もうとする
妻はＨＳＰで刺激を求めないタイプ、
私と息子はＨＳＰ／ＨＳＣで刺激を求めるタイプでした。
ＨＳＣの中に好奇心の強い（刺激を求める）子が30％
『ＨＳＣ』には,内向的で大人しい子が70％、外向的で好奇心が強い子が30％います。
この外向的な性格をＨＳＳ（刺激探求型）といいます。
【HSSの特徴】
- 退屈しやすい
- 新しい場所に行きたがる
- 始めての出来事を楽しむ
- 珍しい物を見に行く
- 新しい物を買ってもらうと大興奮するが、すぐ飽きる
特に、『ＨＳＣ』でＨＳＳの特性を持った子や、感情反応の強い子は育てにくいと感じることが多いそうで、
息子のこの特徴にとても悩まされ、この本を読んでその理由を知ることが出来ました。（詳しくは別記事にて）
しかし、『ＨＳＣ』であることは、決してマイナスの面ばかりではありません(^^)
ＨＳＣにしかない息子のプラスの面もたくさん見えてきました。
まとめ 子どもを理解するヒントに！
『ＨＳＣ』は、新たなレッテル貼りではありません。
病気でもあく、障害でもない。
親も気づかないうちに自己肯定感が低くなり、不登校、引きこもり、生きづらさを抱えて、心の病気を抱えてしまう前に、
少しでも早く『ＨＳＣ』を知ってほしくこの記事を書きました。
理解ある親に育てられることで、子どもは試練を乗り越えて、
成長していくことができると、この本の著者もおっしゃってくださっています。
立ち向かう覚悟ができました！
人と同じことが求められ、周りの子と違っているとわがままだと思われたり、親のしつけが悪いと言われかねない世の中で、1人1人の子どもを理解するためのヒントとして、ぜひ『ＨＳＣ』を一人でも多くの人に知ってもらいたいです。
良いことをたくさん吸収して、きっと優しい素晴しいお子さんに育ちます。
これから親と子が、もっと楽に子育てを楽しむことが出来ればいいなと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
以上、うっかりパパでしたσ(^_^;)
ではまたっ！！
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