曇り。10℃。

NCISを見て、コールドケースを見て、ERを見た。そんな1日。

肩こりが辛くて首筋もパンパン。痛みまで出てきてしまったので鎮痛剤の力を借りた。寒くなってくると肩こりがひどくなる。あと数年使っている枕が潰れてきてしまって合わなくなってきててそれも肩こりの原因かも。起きると肩と首がガチガチ。肌質が変わってロイヒつぼ膏が使えなくなったので塗り薬でしのいでるけど、塗りすぎると負けちゃうので恐る恐る使ってる。ロイヒつぼ膏使えなくなっちゃったのマジで辛い。どんなガチガチの肩こりもこれで1発だったのに。