昔の私は、
自分を好きになるって何？？
どうしたら、自分を好きになれるの？？
自分を信じるって何？？？？？？
って、ずーーーっと悩んでたの。
だってさ。
心の世界では、
『自分を好きになることから
自分を信じてあげることから』
みたいなのがあるんだよね。
きっと、私と同じように
『自分を好きになりましょう』
『自分を信じてあげてね』
って言われて、
『それ！どうやるんだよ－！！！』
って言う人、いると思う。
あのね、
好きになろうとしてなるんじゃないのよ。
自分のやりたいことを大切にしたり、
やりたくないことをやめたり、
嫌ですって人に伝えたり、
そういうことを重ねていくうちに、
自分を好きになるし、
自分を信じられるんだよ！
こんにちは。
農家の同居の嫁でも
自由で幸せになれる！
こころのファシリテーター
心理カウンセラーの
うえだしょうこ
です。
カウンセリングでも、
「どうやったら、
自分を信じられますか？」
「自分を好きになるって、
どうするんですか？」
って聞かれることがあるんだよね。
あと、
「しょうこさんは、自分を好きですか？」
とか(笑)
私ねぇ。
気が付いたら、
好きとか嫌いとか一切考えなくなってたわ～！
私は私、というのが当たり前すぎて、
嫌いとか思わなくなったんだよね。
少し前に食べたガレット。
こんなおしゃれなものが、車で30分圏内に！
で、そう思えるようになるためには、
やっぱり、
自分の気持ちを大切にする
しかないんだよね。
自分の気持ちを大切にすることで、
自分で自分を
信用できるようになるの。
で、自分の気持ちを大切にするって言うのが、
さっき上げた
やりたいことをやらしてあげたり
やりたくないことを止めてみたり
嫌なことは嫌だと伝えたり
なのね。
そこをすっ飛ばしては、
自分で自分を信用できないから、
自分を信じられるようになったり、
自分を好きになったりは出来ないからねー！
一つ一つ。
自分の気持ちを大切にしていってみてね。
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