練習日誌20/11/18ペース走3km ライバルフライ2デビュー

今日の練習ではクッションがへたってしまったライトレーサーを引退させて、新しいシューズを下しました。

本日のメニュー

ペース走3km

設定キロ4分

入りから全然ペース届かず・・。

朝暗くて路面に気を付けながら走っているせいと、新しいシューズでペースがいまいちつかめなかったせいかなと言い訳😔

さすがに11月も下旬近くなってきて朝5時はくらいので昨年から使っているランニングライトをまた使おうと思います。

怪我しても嫌ですしね。

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どうも頭につけるのが好きじゃないので僕は胸につけるタイプを使ってます。

ベルトの長さを調整できて、揺れなくて走りやすいですよ。

明るさは十分です。

ライバルフライ2デビュー

約1年半お世話になったライトレーサーです。

正確にはわかりませんが走行1500kmは超えています。

ところどころ解れていますが、意外ときれい。

でもよくみると

ソールの接着部分がはがれかかってきてる。

部分的にアウトソールがつるつる。

ミッドソールは見た目なんともないですが、走ってみるとクッションや反発力を感じづらくなってます。

インソールがへたってる影響もあるかな！？

ということで・・・・

ニューシューズをおろしました。

この前買ったばかりのtakumi sen 6ではなくライバルフライ２！！

 takumi senを買った記事はこちらから

ptakitaro.hatenablog.com

実は初めてのナイキです。

3km走っただけなのでまだ走った感覚はよくわからないのが本当のところですが、フィット感はhanzoに匹敵するぐらいいい感じ。

重さは200g越えで重いのですが、元々重いライトレーサーを使っていたこともあり、むしろ軽く感じました。

厚底も初めてですが、クッションは確かに普段薄底を使うことの多い自分としてはかなりある感じがします。

反発力は正直あまり感じません。

ソールがやや硬い感じで地面の感覚を感じ取りづらい感じがします。

あまり短い距離には向かない感じがしました。

使いこなせてないせいかもしれませんが・・。

まあ値段がなんせお手頃ですから😄

もう少し長い距離なんかも走ってみてもう一度レビューしたいと思います。

ダイエット報告

カップ焼きそばリバウンドからの続きです。

ptakitaro.hatenablog.com

11/16（月）ランオフ　散歩20分　61.9kg(-0.2)

11/17（火）ランオフ　散歩20分　筋トレ　61.9kg(±0kg)

11/18（水）走行距離３km　散歩20分　61.4kg(-0.5kg)

一時より体重減少ペースはゆっくりですが、徐々に落とせてはいます。

ペースはこれぐらいの方がよさそうですね。

疲労抜きのため練習が減っている分散歩は継続できています。

週末は久しぶりの30km走をやろうかと思っているので、そこで目標体重60.0kg未満にもっていけるといいかな。

あともう少し頑張ります😤