こんばんは！
おみすンです🙂
今回は女性の月一でやってくるブルーデイ
生理についての話です🥶
大半の女性がこんな日なければいいのに、、
って思っているかと思いますが
生理って健康の度合いを測るのに本当に重要な日なんです。
今回は前半と後半で書こうと思います。
前半である今回の記事を読むとわかることは、、、
⭐️生理が止まる原因
⭐️生理が止まるとどうなるか
またあくまでも個人の経験に基づく話なので
参考程度にしてください🌝
〜初経から生理が止まるまで〜
私の初経は小５のときでした🌜
当時まだ始まっている人が少なく
小学校でナプキンを隠すのに一苦労でした💦
当時仲良くしていた友達はすごくなんでも聞きたがる子で
ナプキンを持っていると（というかハンカチに隠しているのにわざわざとって広げられた）
周りに人がたくさんいる中「今日生理なの？」とか色々聞いてきたのもあって
生理＝恥ずかしいもの
っていう認識でした
（今思えばなんてデリカシーのない子だよ！っていうか察せよ！って感じだけど笑）
そんな感情を抱いたまま、時は高校時代へと進みます⏳
小中高と陸上の長距離をしていた私ですが
記録を伸ばしたいと本格的に思ったのは高１の秋になってからでした（遅）
その頃から減量も意識するようになり食生活から色々と制限をするようになりました。
その甲斐もあってか、１ヶ月で最大３キロの減量
記録も５キロの記録を1分縮めることができ、顧問からも初めて褒められ
色々とうまくいきました笑
しかしここあたりから生理が来なくなります。
異変にきづいたのは母親でした👩🏻
ある日、母親に「👩🏻最近生理用のショーツ洗濯にでてないけど？」と聞かれ
調べてみると最後の生理日から３ヶ月も止まっていることが発覚。
さすがによくないとわかり、婦人科を受診しました。
診断結果は皆様お察しの通り、過度な減量によるものでした😕
ここから生理不順の改善のための戦いが始まるわけですが
これがまた大変だった😇
しかし本格的に生理不順の弊害がきたのは高３になってからでした。
みなさんが思うこと代弁します。
「え、その間ずっと止まってたの？」
いえ正確には違います。
婦人科から処方された薬を服用（確かエストラーナテープとデュファストファン）して
無理やり起こしていました🤢
薬無しに起こすことができなかったという感じで捉えていただければと思います。
話を戻して高３の話に🤲
高３は受験生ということもあり
精神的にもやられていました。
部活も引退し、受験勉強にまっしぐらになると
ストレスから過食をするようになりました（多分部活での減量の反動もある）
恥ずかしながら受験生の１年間で１３キロも増量しました🙀
まじで豚🐷制服もすっごいキツくなりました笑
そして増量した結果生理が来るかというとそういうわけにもいかず、、、
さらにストレスが溜まりました。。。
私は国公立志望だったので
最終的にこの戦いは3月まで続くこととなりました（長い）
3月は国公立前期試験の合格発表だったわけですが
私はありがたいことに前期で合格をしました。
そしてびっくりしたのが
その合格日に生理がきたんです。
薬も何も使わず生理がきたのは本当に約２年ぶりでした。
この時は大学合格もあって親と一緒に泣きました。
〜長くなっちゃったけどまとめ〜
こんな感じで高校３年間壮絶な戦いをしてきたわけですが、
この長期の生理不順を経験して伝えたかったこととしては
⭐️成長期の過度な減量は生理不順を引き起こす
当たり前なことですが、最近の高校生は見た目を気にするあまり
過度なダイエットに走りがちです。
しかしこの時期は体が成長する段階なので必要な栄養素をとらないと
成人になったときに苦労します。
痩せるなとは言いませんが１ヶ月に５キロとかは落とさないようにしてください！
どうせ落とせたとしても待ってるのは生理不順とリバウンドです！！
（３年間も生理不順と闘いたいですか？１３キロも太りたいですか？）
⭐️生理不順を戻すのは難しい
いったん生理不順になると戻すのは本当に難しいです。
私の経験談でも書いた通り、私は直すのに約３年かかりました。
私の場合、ストレスと過度な減量増量だったとは思いますが
やはりストレスはかなり影響してくるかなと思います。
⭐️一旦生理不順になると戻ったときの反動がすごい
これは次回の記事に書くことですが、生理不順が治ると
生理の重さが変わりました。
でもこれは個人差があるのであくまでも参考程度ということにしてください
次回は生理の記事後半になります。
後半の記事では大学入学〜今（大学３年）について書きます📝
後半の記事でわかることは・・・
⭐️生理不順を克服した後どうなるか
⭐️生理痛緩和に効果的なもの
です！
ここまで読んでいただいてありがとうございました！
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