皆さま、こんばんは
いつも読んでくださって
本当に有難うございます！
初めましての方は
一昨日は結婚記念日でした。
1998年に結婚したので、
もう何年だ？
23年か？
（ちょっと？人ごと見たいですがw）
結婚して間もない時は、
当時勤めてた職場に、
結婚して10年っていう方がいて、
10年かあ . . .
すごいな〜と思ってましたが、
10年って、あっという間。
そして気づけば20年以上過ぎていた
ほんと、そんな感じで、
もはや数えなくなりましたw
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誕生日とか、結婚記念日とか、
特にお祝いとかしないので、
普段の日と変わらず、
主人と食料品を１週間分まとめ買いしに行っただけ
平穏であることがなにより♪
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主人の存在って、
まだ空気みたいな感じっていう
域には達してなくて、
んー、お笑いコンビで言うと
「相方」みたいな感じですね。
ってことで、
今日は久しぶりに「夫婦」のことについてです。
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もし、
あなたが結婚されているとしたら、
夫婦のお悩みありますか . . .？
例えば、パートナーの言動に
イラっとしたことありませんか？
.
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そんな時は、あれやこれや
相手の腹の立つことばかりに
目が向いてしまうっていう
(笑)
または、仕事だったり、
他の事でストレスがあって
イライラが更に増してしまい、
相手や家族につい当たってしまうこと 
（人の感情として、
家族には攻撃しやすいからです）
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言われた相手は、
大して悪くなかったりするので、
キョトンとしていて、
その姿を見て更に
イライラが増幅してしまう。。。
（ほんとはそんな事望んでないのに）
私は昔、そんな時がありました。
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特に女性は共感を求めてるので、
パートナーに対して、
「私はこんなに（家事や育児＋仕事）頑張ってるのに、
なんで解ってくれないの？」と
思ってしまいがちなんですよね。
イライラが発動した時って、
本来のあなたではなく、
ただ冷静さに欠けてるだけ . . .
思ってることや言いたいことがあれば、
ガマンするのはよくないんですけど、
怒り口調は逆効果です。
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家事しながらでも、
ゆっくり10秒間、
心を落ち着かせて
冷静さを取り戻して
自分を客観視してみましょう。
気持ちが鎮静化していくと思います。
→何で腹が立ってしまったのか？
→相手に対して腹が立つようなことなのか？
（相手に原因があることなのか？）
そして、
相手の良いところを振り返ったり、
目を向けてみましょう。
感謝の気持ちが湧いてくる
場合もありますし、
自分の感情を整理した上で、
思いやりの気持ちを持って、
相手に伝えるように話すと
理解してくれたり、
行動してくれたりします。
.
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.
時に妥協も必要かもしれませんが、
お互いに思いやりの気持ちを持って
過ごしていれば、
それは相手にも伝わり、
結婚生活は長く続けていけると思います 
相手を大切にすることって、
（相手に尽くし過ぎたり、服従することではないです）
自分を大切にすることでもあるんですよ〜
では、明日も素敵な一日を♪
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