オートファジーは老廃物の掃除機！

ファスティングの優れた効果の一つに、オートファジーの活性化を促進する、というものが有ります。

 

 

このオートファジーとは「細胞に溜まる老廃物を排出する」ということで、まさに細胞の掃除機の働きをするのです。

 

 

ですので、ファスティングは単なるダイエットでは終わらずに健康にも役立つということが言えるのです！

 

 

実はこのオートファジーは「ある果物」の研究から発見されたのです・・・

 

 

それは

 

パイナップルです！

 

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