ASDの夫の妻「今はそれがとてもうれしい」

アスペルガーの夫を持った

悩みを解決する専門家

夫はアスペルガー？！

会話が成り立たない

気持ちが伝わらない

私のせいなの？

夫とのコミュニケーションに

困難を感じている妻が

心身ともに生きやすくなる

アスペルガー対処カウンセラー

中田裕子です＾＾

（プロフィールはこちらをタップ）

《一部カウンセリングのご感想》

今日、お話しできて
頭の中のモヤモヤがスッキリしました。
今日は穏やかに眠れそうです。
ありがとうございました

こんなに寄り添ってもらえること。
気持ちをわかってもらえること。
なんて言っていいかすごく落ち着きます。
ありがとうございます。

おかげさまで心が軽くなり、
あれからワークを４までと、
少しの散歩も無理なく出来ました。

本日も、私らしく生きましょう

さて、今回のテーマは

　　ASDの夫の妻
「今はそれがとてもうれしい」

カウンセリングを受けられている

クライアントさんの言葉の中に

たくさんの気付きがありましたので

シェアさせていただきます。

アスペルガー症候群の特性を持った

配偶者や家族や職場の方に

抑うつなどの症状が出ている方のことを

カサンドラ症候群と呼んでます。

だいぶ説明がざっくりですので

よろしければ↓こちらの記事もご参考ください。

カサンドラってなに？？

（この記事の下の方でもご紹介しています）

さて、このカサンドラ症候群を患っている妻には

無意識に自分を責め続けてしまう傾向にあったりします。

無意識に、というのはとても苦しいものです

苦しさを抱えながらも

悩みや孤独感を深めてしまうというのは

実際によくあることと思います。

この心の不調は

ご自身の心身の健康に関わる

とてもとても大切なこと　

なのですが、多くの妻が

自分のことは後回しや先送りにしたり

自分自身にお金や時間や労力を

使うなんて…と

否定的に考える傾向にある、ということは

知っておくべきことかと思います。

時間は過ぎていきます。

何かをしても、何もしなくても、今現在に

留まることはないのですね。

変わらない毎日と感じていても

確実に時間は過ぎていきます。

気付きにくいかもしれませんが

ここはとても大切な事のように思いますよ。

なぜなら、今まで出来ていたことが

健康上、むずかしく感じるようになることだって

当然あることなのです。

これはどなたにも同じことです。

自分に費やすことは、悪いことではありません。

クライアントさんの言葉に、このようなことがありました。

お金が無くなることが

少し不安になるタイプだったんです

ちょっとしたことでも

これは無駄遣いじゃないかなと

気にしながら過ごしていたのが

ご褒美ということで

気持ちが切り替わるようになって

今はそれがうれしい

プラスに考えられるようになりました

ということです。

このようなお考えでしたのに

私のカウンセリングを

お子さんたちを育てながらも

お金と時間と労力をかけて

ご自身のために受けていらっしゃいます。

最初は、

自分をどうにかしたい

という切実な思いを抱えていらっしゃいました。

それが、今はだいぶお気持ちが

安定してこられた、ご自身のことも

大切に扱えるようになった、ということでしょう。

とてもうれしく思いました。

心が安定すると見えることや感じることが

変わってきます。

自分が本当にしたいこと、

楽しいと思えることと、繋がることも出来ます。

ここから、あなただけのあなたらしい未来を

歩んでいかれますことを願っています。

妻が離婚したいと思っていても

または、家庭を壊したくないと思っていても

どちらでも有りだと思っております。

また、この先、目標としていることが変わることも、

それはそれで良しであるとも思います。

大切なのは、

自分で決める

ということですね。

決められる自分になる

しかし、自分を見失った状態では

自分が幸せと感じる未来の方向へ

進めるでしょうか…

心にモヤがかかった状態では、

自分のことや現状を変えたくても

何らかのことで

またつらい現状へ戻ってきてしまう

という、この繰り返しが

あるのではないでしょうか

私は、

夫の顔色をうかがって生活し

自分のことがよくわからなくなった…

つらい現状をどうにかしたい…

そのような方のお話をお聞かせいただいて

心の安定を取り戻したり作ったりする

お手伝いをしております。

お金や時間や労力を費やすことで

得られる体験や価値を、

自分のために使ってあげると

変化を感じるかもしれません

無意識に損得を比較し、

自分に費やすことを諦めたり

我慢してはいませんか

家族や子供のためには費やせることも

自分に対しては、

１円でも安く、何かをしながら、少しの労力で

済ませてしまう…。

しかし、

自分を大切にすることは

誰かをないがしろにすることではないと思っています。

自分の大切な人を大切にするように

自分のことも大切にしてあげられると

良いなぁと思うのです。

もし、苦しい現状が長らく続いている妻へ

今回のお話が届きましたら幸いです

「そろそろこの状態を本気で

手放したいです。」

「焦らずちょっとずつ成長の気持ちで、

いずれ自立と一人暮らしが出来るように

頑張っていきたいと思います！」

などのお声をいただいています

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※ この発信は ※

当事者の方に言及するものでは
ありません。

《ご相談のご感想一部ご紹介》

（夫がASDという設定で）
私たち夫婦が日々実践していることが、
間違いではなかったと確信が持てました。
ありがとうございました。

この先、困難が起きた時、
どれだけ時間がかかっても、
お互いに何を考えているのか
理解できなくても、

相手の考えを聞くこと、
知ることをやっていきます。
本日は大変ありがとうございました。

こちらこそありがとうございました。
これからもいろいろなことがあると思いますが
一つ一つ乗り越えていかれますよう
エールをお送りいたします。

先日は大変お世話になりました。
裕子さんとお話しできて、
私が今できていることやしていることを
認めてくださった事が大変嬉しく、
これでいいんだ！と安心できました。
とにかく全てを優しく包み込んでくださる時間に、
消耗していた心が癒されました。
アドバイスも的確で、
本当にもっと早く出会えていたらと、
いう気持ちです。
疲弊したら我慢しないで、
、、、と同じ境遇の方にお伝えしたいです。

心が癒されたとのこと、何よりうれしいお言葉です。
疲弊したら我慢しない、本当にその通りですね。
同じ境遇の方に向けたメッセージ、
どうもありがとうございます

わたしの話をうんうん、と聞いて下さり
気持ちが楽になりました。
ショックもありましたが、それを踏まえて
今後の２人、自分を考えていきたいと思います。

５分程度超過し、
お時間をいただき有り難うございました。
今後を考えるきっかけになりましたら幸いです。
お互いに前を向いていきたいですね。

先ほどは、ありがとうございました。
やさしく、ゆっくりと話してくださったので、
安心して受けることができました。

夫とのことで、真剣に悩んでいることを
誰にも話せないので、
グルグル考えていましたが、
話すことで軽くなりました。

自分に向けている矢を
向けないで上げられるよう、
自分を守っていきたいと思いました。

お話をお聞かせくださり
ありがとうございました。
またこちらのお話にも
良く耳を傾けてくださり
ありがとうございました。
未来が開けますように。

毎日が絶望的だった

意識しだしたら少しだけ楽しみが湧いてきました。
主人が変わることはないでしょうが、
まずは自分が変わろう。
自分を大切にしたうえで、
アスペルガーの特性を知り、
一緒にお互いの人生を楽しんでいきたいな、
と思えました。

少しだけ楽しみが湧いてこられた
とのこと、嬉しく思います。

今日は本当にありがとうございました。

貴重なお話が聞けて、
とても勉強になりました

アスペルガーの夫との関わり方を学べば
未来があるのだと、
心が軽くなりました。

ご感想をありがとうございました。
未来に向けて心が軽くなれましたこと
幸いに思います。

昨日は、ありがとうございました。

初カウンセリングだったもんで、
なんと言ったらいいのだろうかとか
もじもじしていましたが、
時間過ぎてまで、
話して頂けて嬉しかったです。

アスペルガー?の事をわかってらっしゃって、
そおそお！そこ！って、
全部言わなくても言ってもらえる
ありがたさが、
身にしみました。

カウンセリングを受ける前の段階では、
なかった自分に驚きと発見があり
そおだったのか！という状態にいます。

５分程度超過し、お時間を
いただきましてありがとうございました。
今後に素敵な笑顔が
増えていかれますように。

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