まだ寒の戻りはあるかもしれないけど、冬用の布団カバー類を洗って仕舞う。
ちょうど20度くらいの気温が一番過ごしやすいと思うのに、15度前後から25度前後に飛ぶ(逆も)ことが多いのはなぜ。
春と秋がどんどん短くなる。
朝は7時半起床。
夫がいない日は特に遅めになった。最近二度寝も得意。
(昨夜は前日の不眠気味がウソのようにストンと寝た)
猫たちにごはんを出してトイレを片付け、ゴミ出し。
ぬるま湯を一杯飲んでから録画でテレビ体操をする。
洗濯機回して王林を剥く。
2杯目のぬるま湯と王林と少量のヨーグルトでプレ朝ごはん。
洗濯を2回まわして干す合間に簡単メイク、日記、掃除機、水やりなど。
洗濯全部干し終わったらコーヒー淹れてひとかけらのチョコと。
トイレや洗面台の掃除。
猫たちのブラッシングと爪切り。
11時ごろ朝昼兼用ごはん。
発酵玄米と味噌汁とポテトサラダ。
歯磨きは20～25分。
連休前なので銀行とスーパーへ買い出し。
帰って食材を切ったり冷凍したり下茹でしたり。
ちょっと本を読んでから歌の練習。
15時にミルクティーとひとかけらのチョコ。
洗濯ものを取り入れて畳んだりカバー掛けたり。
部屋を整えて、今日やるべきことは一応終わり。
アマゾンプライムでなぜか気が向いてドラえもんの映画観る。
ちゃんと観たことがなかったがなんとなくは知ってる。
のび太くんが安易にドラえもんに頼り過ぎとか思ってしまって、これは向いてないんだろうか。
映画の途中で座ったまま20分ほど寝てしまう。
17時に夕食。
ご飯は半分にして、新玉ねぎは一個分刻んでオムライス作って食べる。
さすがに玉ねぎの味が勝ってた。
つねに玉ねぎ消費が頭にある。
あとのタスクは夜の歯磨きだけ。
ダイエット的にはこの『一日２,５食と間食を少しだけ』というのが自分に無理がない気がしている。
夫がいるときはこのリズムは崩れるがそれはしかたない。
甘いものはゼロに出来ないけどチョコはしっかり甘いからひとかけらで大丈夫。
このままあとは炭酸水か水だけで寝るまで過ごせたらいいかな。
数十日ぶりの密着
読めないのが猫
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