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December 2, 2020
テーマ：今日の出来事(287468)
カテゴリ：アラカン
今日は朝から寒いです
今季1番の冷え込みじゃないかしら🐾 お昼過ぎから 冷たい雨も降り始め より一層 寒く感じます。 青々として みずみずしいセロリ見ぃーつけた！ スゴイ重かったけど… 長野県産 セロリ こんな大きな束が ¥299 安い！ セロリには ビタミンやミネラルなどの 栄養素が豊富に含まれ 血圧を下げる効果が期待できます。  セロリ独特の香りアピインやセネリンは 気持ちを落ち着けてくれる効果があるとされ イライラ軽減効果も期待できるそうです。 (セロリのマリネ)  セロリに含まれているビタミンCは 抗酸化作用が強いことも知られています。 加えてセロリには、カロチン、ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンEがバランスよく含まれていており、中でも、ビタミンCとEは、一緒に摂取することでその効果をアップさせることができます。 (セロリの葉の佃煮風)  美肌作り欠かせないビタミンに加え 疲労回復に欠かせないビタミンB群まで 含まれているとなると たくさん食べたくなるけれど セロリは体を冷やすので この時期は温かい物と 食べあわせるのが良いようです。  にほんブログ村  日記・雑談(60歳代)ランキング にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
December 2, 2020 04:51:52 PM
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