こんにちは社畜主婦のトチィです。
今日はリウマチになって私がこれだけは
気を付けているよっていう日常生活の事についてお話したいと思います。
・コンビニやスーパー弁当をあまり食べない!
・お菓子などの防腐剤を気にしながら買う!
・肉だけではなく野菜も摂取!
・社畜だけど勤務時間をしっかり気にするようにする!
・ストレスを溜めない!
・ビタミンをしっかりととって免疫を上げる!
・健康食品や無添加の物をネットなどで探して食する!
リウマチになって心から気を付けている事はこんな感じです。
リウマチにならなかったら。
リウマチにならなかったらたぶんこの上記の事については
私はまったくもって考えずに日々を暮らしていたと思います!
お肉が大好きなのて野菜もあまり食べずに
肉ばかりの生活を送ったりしていました。
社畜なので弁当も作る暇はあまりありません。
本当に忙しい時は16時間勤務を毎日。
そして、休みは3か月に一日もらえれば良い時もありました。
悲しい現実です・・・。
はいブラックすぎですよね(苦笑)
仕事の事に関してはまた違う日記で話したいと思いますが
もうむしろ愚痴になると思いますが(笑)(; ・`д・´)
忙しい時は無理せずコンビニフード食べています!
今でも忙しい時はとても忙しいので
そんな時は無理せずコンビニのフードとか食べたりしています^^
でも前より断然に減っています♪
減っている変わらりに健康にも良いですし
節約にもなります♪^^
パッとこうした事を毎日気を付けながら日々生きて
リウマチを私は克服することができました。
また次回はこの上記の事について
一つ一つお話しできればなって思っております。
少しでも、今リウマチで悩んでいる人への
光になれれば良いなと切実に思います。
もう一つのブログにも載せているのですが
私が毎日食べているモーニング写真を最後に添えて♪
では、また☆