リウマチ克服した社畜主婦のスマイルライフ

​​​​​​​​​​​

リウマチになってやはりみんな痛みとかに苦しんでいると思います。
私の場合​痛みもありましたが足が大きくなってしまった​ので
その当時は着る服や靴も変わりました。


今は克服できてからは元に戻っているのですが
その当時は着る服ですら変わりました・・・。



​私はミニスカートとか着るのが好きで・・・​
でも薬の副作用で私の場合ぱっちゃり体系に
なってしまったんです。
足がすっごいむくんでしまったりもしていて・・・
なのでスカートっていってもロングスカートを着るようになりました。


夏場もブーツをはかないといけないっていう時もありました。
足が大きくなってしまったためにそして柔らかいから履き心地が優先。
いつも履いていたサイズよりも大きめのブーツです。
もちろんヒールなんてないブーツですよ！


でも元に戻りたいっていう一心で
私は食生活に気を付けたりリンパマッサージを毎日やったりと
色々としていました＾＾




お風呂にもしっかりつかって足を優しく
マッサージしていました。
私の場合かかともひどい重い感じだったので
かかとのマッサージもしたりですね。


リウマチって人それぞれ痛みとか関節場所が違かったりするので
​自分に合ったマッサージも毎日やる事も大事だと思います


​食生活・マッサージ・湯船につかる！！​





当たり前のような事ですがなかなかこれを
健康な時にできていますか？って聞かれたら
私はまったくもってできていませんでした！！
って答えます。( ;∀;)


もしこのブログを読んでいて今健康で何も病気していない方も
ぜひこの食生活・マッサージ・湯船につかる！！
この事はしっかりとした方がいいです(*´з`)


リウマチにならないためにも・・・。
病気にならない為にも・・・


今日はお昼から仕事なので今から出勤の支度です☆
今日も健康でありますように。
だが私は今日も社畜労働（笑）
いってきまーす☆


​​​​​​​​​​​​​​​