もともとアクティブで
家より外派だった私が
パニック発作連発して
引きこもりの世界に目覚めました
パニック障害歴、約2年半。
つまり、引きこもり歴も2年半。
この2年半の間に妊娠出産し
コロナが流行し
私はもはや
引きこもり万歳！
家だいすき！
と、インドアに拍車がかかり
どんどん筋力が衰えております
最近じゃ
子どもたちとお風呂に入るだけで
ぐったり疲れる…
ご飯作るだけでも
疲労感を感じます…
やばい
このまま年とったら
すぐヨボヨボになっちゃう！！
「今年は脱・引きこもりする！」と
新年のブログで宣言したので
今月はほぼ毎日、
自転車でちょっと遠めのスーパーまで
買い物行ったりしてます
しかし
帰宅するとぐったり
くぅぅ～
よし
筋力アップも今年の目標に追加しよう！
体力つけて、健康な体を手に入れるぞ～！
