「僕は、本当の自由を必ず手に入れる」

ストレスが、溜まるとネガティブが少しずつ顔を出しはじめる
やばいないま自分には、ネガティブの波が押し寄せてきてると感じることがある🤔

いちばんきつい感染力を保つネガティブは
一緒に仕事をしている人間で、口を開けば他人の悪口しか言わないネガティブが、爆発的な感染力を保っている
このネガティブに遭遇すると、自分自身も
ネガティブに引っ張り込まれる

そういう時は、その人間から
�@距離をとる
�A一緒になって悪口を言わない
�Bネガティブに耳を貸さない
を心がけている
でも…やはり少しはネガティブに感染する

そんな時は5回深呼吸で落ち着きます
ほんとに人生ネガティブになりたくないものです

ネットでノンストレスで調べてるとオンラインヨガを発見しました🧘‍♂️

カラダをリラックスさせて脳やココロの負担を減らします。
スマートフォンやパソコンを使って、スキマ時間に
インストラクターと繋がってレッスンに参加できるとのこと
カラダとココロをととのえるオンラインヨガ


素晴らしいサービスですね

カラダとココロを同時にリフレッシュ カラダをリラックスさせて脳やココロの負担を減らしましょう
今日もポジティブでいい波乗ろう🤙🏾

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