こんにちは☆
いけだちあきです
最近２歳の娘が上手にコップ飲みをするようになりました。
気付いたらできるようになっていて、２ヶ月くらい前は
「まだ難しそうかな？」
なんて思っていたので、大げさですが成長に感動しました
わたしは娘が何かをできるようにと熱心に教え込んだりはせず、ゆるくサポートをするという感じです。
娘が興味を示したことはサポートはするけど、すぐにできなくても無理強いはしないと決めています。
焦り出すと一気に不機嫌になるので。（娘じゃなくわたしがw）
子育てにおいても心地良さって大切ですよね♡
彼女の至福の時間w
今日は時間の使い方についてです。
「時間がないっていう前に！ 時間を割こうと努力してる？」
ということを書いていきますね。
「時間がない」は幻想。
好きなことに時間を割こうとする努力をしてる？
「時間がない」という言葉をわたしもついつい使いそうになることがあります。
子育てが始まってからは特にそうです。
だけど前にも書きましたが、「時間がない」という現象はあり得ません。
１人１人に平等に２４時間が与えられていて、何かには時間を使っています。
「育児」「家事」「仕事」「自分の趣味」など各々で、どこにどれくらい時間を割くかは様々ですが何かには時間を必ず使っています。
「時間がない」という不満を言いたくなる時って、
自分の好きなことに時間が使えないと感じる時だと思っていて、ここで
「あー時間がない！」「わたしには自由がない！」
と嘆くのではなく、“好きなことに時間を割くための努力はしているのか？”
というところを自分に問いかけてみて欲しいなって思います。
「子どもがいて自分の好きなことなんてできない！」
という不満はママあるあるだと思いますが、本当ーに好きなことが全くできないんでしょうか？
子どもが寝ている早朝やお昼寝時や夜寝た後の時間を活用するのは？
この時間を活用したら、１日のうち少しでも自分の好きなことに割く時間が作れますよね。
ここで
「いやいや！そんな短時間じゃなくて１日中自分に時間を注ぎたいんです！」
と思うなら、ご主人やジジババがお休みの時に１日子どもをお願いしてみたり、子どもを見てくれるサービスを利用してみたらいいと思います。
ここで
「いやいや！誰かに１日中子どもをお願いするなんて！そういうことはしたくないんです。
ほら、わたしに１人の自由時間なんてないんです！」
と言いたくなる人いませんか？（笑）
それ、自分で１人の自由時間を作らない努力をしているんですよ。
「１人の時間は欲しい。だけど１日のうちの短時間じゃ嫌だし、かと言って誰かに子どもを預けるなんて考えられない！！」
これやってる人、割といませんか？w
「え！本当に自分の時間欲しいと思ってるの？
自分の時間を作らないことを選んでるじゃん！」
ってわたしは思ってしまいますよ
結局自分の時間が欲しいと言いつつも、自分に時間を割く努力をする気がないし、
「自分の好きなことをする時間がないわたし」
を選んでいるんですね。
それなら「子どもがいるから」とか「時間がない」とか言わないでって思う。
だって自分で選んでいるんだから。
「生産性のあること」を優先しなくては！な自分に気がついた
また「時間は生産性のあることに使わなくては！」という無意識な思い込みを持ってる方も多いと思います。
わたしも少し前までそうでしたし、休むことに抵抗があったんですね。
だけど女性のホルモンバランスに降参して、最近では休むことにも抵抗が湧かなくなってきましたが、昨日「生産性のあると思うことを優先している」自分に気が付きました。
昨日の朝、娘がゆっくり寝ていて１人の時間があったんです。
ふとわたしは髪の毛を巻きたくなりました。
「最近髪巻いてないなー。久しぶりに巻こうかな。今時間あるし♡」
と思ったのに、次の瞬間...
髪巻くって上手くできるわけじゃないのに？
時間かかるよ。本当にやるの？
髪を巻く時間あるなら、ノート書けるよ！
髪を巻く時間あるなら、家事が何個もこなせるよ！
って思考の声がしたんですね。
せっかく「久しぶりに髪の毛巻こうかなー♡」ってワクッてしてたのに気分ぶち壊しですw
わたしは普段ストレートヘアばかりだし、娘が生まれてからは髪を巻くという発想もないくらい余裕がなかったので髪を巻き慣れてません。
だから巻き髪が上手くできる人に本当に憧れます♡
だから上手に巻けるわけじゃないし、早く仕上げることもできない。
別に誰かに会うわけじゃないから、巻いても何も言われない。
だからより生産性のあると思ってることが、思考の声で出てきたんですね。
ここで
「あー、わたしは髪の毛を巻くことよりもノートを書いたり、家事をすることが生産性があっていいと思ってるんだな。」
って気付いて、「で？本当はどうしたいの？」って聞いてみました。
そうしたら
「久しぶりでちゃんとできるか分からないけど、今日は髪の毛を巻いてヘアアレンジしたい！」
と思ったので、昨日は髪の毛を久しぶりに巻いてアレンジしてみました。
コテが久しぶりで温めた後、巻く部分をなぜか握ってしまって「熱ーっっっ
」
」とドジをしましたがw何とかできました。
すぐ冷やしたので火傷にもなりませんでした。
髪を巻くのは確かに上手くはないけど、久しぶりのヘアアレンジに気分が上がり自己満ができました。
生産性より自己満を取れてよかった。
「時間は有限だから生産性のあることをしなくてはならない」
これは多くの方が持っている設定だと思いますが、全てにおいて生産性を重視していたら当然自分のワクッとすることに時間を割けなくなります。
気分の良くなることに時間を割けるって心が満たされますよ。
「時間がない！」
で終わりにせず、
自分は何に時間を割いているのか？
自分の掛けたいところに時間を割く努力はしているのか？
ここを冷静に見つめていけると行動も変わって、時間の使い方が変わってきます♡
★まとめ★
・「時間がない」という現象はあり得ない。必ず２４時間が与えられている。
・「時間がない！」という言葉で片付けず、
「自分は何に時間を割いているのか？」
「自分の掛けたいところに時間を割く努力はしているのか？」
というところを冷静に見つめていけると時間の使い方も変わってくる。
時間は自分でマネジメントして、もっと充実した毎日を過ごそう！
ここまでお読み下さり、ありがとうございます☆
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