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今日の東京は雨です
台風で川の氾濫があった地域には、どうかこれ以上被害が広がらないことを祈ります
2日明けて被害の大きさが明らかになってきて驚いています。
台風当日は全然ニュースになってなかった箱根の水害。
登山電車の線路がぐにゃぐにゃに曲がって土砂崩れの被害も広がっていたり。
千曲川や那珂川の地域では、ご自宅や施設に取り残された人たちの救出を求める様子だったり。
時間が経つにつれて改めて今回の台風が未曾有の大きさだったのだと分かりました。
今回は避難勧告が出ても避難しなかった人たちが9割だったそうです。
自分の身は自分で守らないとね
こんな日が続くと気持ちが落ち込んでしまいますね。
サロンのスタッフの花村路津子さんが素敵なブログを書いてくれたのでシェアします
幸せホルモンのセロトニンを活用して緊張を緩める方法をいくつか紹介してくれましたよ
不安や緊張の日々でストレスがかかっていると心も身体も元気がなくなってしまうもの。
心と身体は繋がっていますからね
幸せホルモンを自分で出してパワーをつけちゃいましょっ
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