4月29日（水・祝）、30日（木）、5月1日（金）の3日間、

オンラインライブヨガを開催いたします。


 

ネット環境の中でのつながりになりますが、心が穏やかな状態で

ヨガの時間をおうちで楽しんでいただけたらうれしく思います。


 

これからの暮らしの中で、心と体を整えてバランスを保つことは、

ほんとうに大切なことだと思います。わたし自身は、身近にあったけれど

気付かなかった大切なモノやコトに喜びを感じられる自分になれるよう、

微笑みのある暮らしを送る工夫を楽しんでいきたいです。


 

ご参加をご希望の方は、メールもしくはラインでお申し込みください。

お申し込みをいただいた方には、ZoomのIDとパスワードをお送りいたします。

テストも兼ねていますので、3日間とも無料で行います。

ご夫婦や親子でのご参加も大歓迎！

途中での入室・退室も大丈夫です。


 

簡単な操作で参加できますので、この機会にぜひご参加ください。

皆さまにお会いできるのを楽しみにしております。

 

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【オンラインライブヨガ】
 

◇4月29日（水・祝）穀雨の朝ヨガ　6：15〜7：00

◇4月30日（木）夜フローヨガ　20：00〜21：00

◇5月1日（金）朝ベーシックヨガ　10：00〜11：00

 

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◇4月29日（水・祝） 穀雨の朝ヨガ 6：15 ～ 7：00

◇5月1日（金） 朝ベーシックヨガ 10：00〜11：00

 

仰向け系やストレッチポーズでゆっくり丁寧に全身を心地よく伸ばし、

やさしい太陽礼拝など全身を使った動きで交感神経を刺激し、

感覚を覚醒させ、エネルギーが心身に満たされ心と身体を目覚めさせていきます。

難しいポーズは行いませんので、初心者の方でもお気軽にご参加いただけます 。


 

◇4月30日（木） 夜フローヨガ 20：00～21：00

 

呼吸と動作を連動させて行うヴィンヤサフローヨガを取り入れ、

運動不足を解消し、ストレスを発散させ、

心身共にリフレッシュ、リセットする動きのあるヨガクラスです。

 

※3日間とも大人向けのお声掛けになります。ご了承くださいませ。