こんばんは!
潜在意識アロマ(R)開発者
田辺ともみです。
 

台風19号で

被害にあわれた方

心よりお見舞い申し上げます。

 

一日も早く、いつもの

生活に戻れるように祈っています。

 

 

今日の荒川 水かさが増えてます。

 

 

今日は災害時の

ストレス別アロマ使い分けについて

お話したいと思います。

8年前の、東日本大震災を思い出します。

 

 

実はストレスと一言でいっても

状況によって、性質が違います。

 

 

状況によって使い分けることで

ストレス解消にやくだちますよニコニコ

 

image

 

 

 

 

 

災害時

最初は、不安が大きい

気持ちが高ぶっている

 

そんな状態のときには

 

 

強い抗不安作用

(アントラニル酸ジメチル)を含む精油

 

 

マンダリン

Citrus reticulata

 

 

 

プチグレン

Citrus aurantium ssp.amara

 

 

 

中枢神経鎮静作用をもつ

 

 

ベルガモット

Citrus aurantium ssp. bergamia

 

 

カモマイルローマン

Chamaemelum nobile

 

 

 

 

こちらがオススメです。

 

ハンス・セリエのストレス学説でも

いわれていますが

 

 

 

 

最初にストレスのさらされると

緊急のストレスに対応しようとする

心と身体の反応がおこります。

 

 

交感神経が興奮して

ストレスに対処しようとするので

 

 

神経系に働きかける精油から

 

 

 

あなたが

安心できるいい香りを

つかっていってくださいハート

 

 

 

そして、ストレスが続くような状況になると

また、別の観点から

 

精油を選んでいく必要がでてくるんです。

 

 

 

次回はその精油のセレクトを

お伝えしますねウインク

 

 

 

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アロマの力で

自律神経ケアをして

台風のときも、気持ちよく過ごしましょう!!

 

 

 


 


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注意:私個人の体験談なので、精油の

効果を保障したものではありません。

病気の方は

医師に相談した上で、自己責任でお試しください。

 

 

*精油の使用は自己責任で

お願いします。

当ブログは精油使用についての

責任を負いかねます