2019年08月17日 オクラそば オクラだけにしようと思ったのですが オクラが足りなくて 結局とろろいもと両方しました オクラは茹でて フードプロッセサーで出汁と一緒にピュレにします 🔴オクラ 100g 茹でる 🔴出汁 30g 100gのオクラに30gの出汁をブレンダーに入れて攪拌します とろ〜っとなるまで攪拌します 出来上がり! 麺つゆと一緒に オクラは血糖値を抑えるので麺と一緒に食べることは とても体に良いと思います こちらで応援してね! 嬉しいです 「その他の料理」カテゴリの最新記事 < 前の記事次の記事 > コメント コメントフォーム 名前 コメント 記事の評価 リセット リセット 顔 星 情報を記憶 コメントを投稿する
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