みぞれが時々降る朝です
おはようございます🙇
昨夕のウォーキングを記録しておこう👣
会社周辺を・・・
時折、雨降ってくるが今のところ傘を🌂ささなくても大丈夫だった👌
大分寒くなってきたので、そろそろ新潟みなとトンネル🌉でウォーキングをしようかなぁ〜👣
トンネル内は雨や風を心配しなくてもいいし暖かいから、これからの時季はトンネルが良いね😊
【昨夕の万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数 ：3,530歩
消費カロリー ：138.4Kcal
脂肪燃焼量 ：19.7g
歩行距離 ：2.82Km
歩行時間 ：29分
平均歩行速度 ：5.67Km/ｈ
【万歩計による昨日
のトータルデーター】
歩数 ：10,779歩
消費カロリー ：442.7Kcal
脂肪燃焼量 ：63.2g
歩行距離 ：8.62Km
歩行時間 ：103分
平均歩行速度 ：4.98Km/ｈ
歩数 ：10,779歩
消費カロリー ：442.7Kcal
脂肪燃焼量 ：63.2g
歩行距離 ：8.62Km
歩行時間 ：103分
平均歩行速度 ：4.98Km/ｈ
さて今日は、金曜日で〜す
頑張っていこう
明日、明後日は休みだから
