今夕は、会社周辺をウォーキングする
この3連休、全くウォーキングしていなかったなぁ〜
会社を出ると、も〜ぅ真っ暗で〜す(◞‸◟)
日の入りが16:26早すぎる
だが、メゲズに頑張ろう
頑張った甲斐がありました
暗い中の紅葉🍁とっても綺麗です。
【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数 ：4,046歩
消費カロリー ：158.3Kcal
脂肪燃焼量 ：22.6g
歩行距離 ：3.23Km
歩行時間 ：34分
平均歩行速度 ：5.59Km/ｈ
歩数 ：4,046歩
消費カロリー ：158.3Kcal
脂肪燃焼量 ：22.6g
歩行距離 ：3.23Km
歩行時間 ：34分
平均歩行速度 ：5.59Km/ｈ
【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数 ：9,865歩
消費カロリー ：402.9Kcal
脂肪燃焼量 ：57.5g
歩行距離 ：7.89Km
歩行時間 ：95分
平均歩行速度 ：4.97Km/ｈ
歩数 ：9,865歩
消費カロリー ：402.9Kcal
脂肪燃焼量 ：57.5g
歩行距離 ：7.89Km
歩行時間 ：95分
平均歩行速度 ：4.97Km/ｈ
トータル10,000歩達成ならず\(//∇//)\
