12月、なんかバタバタしてしまいがちですよね。
年末に近づくと、わ～大掃除～
お正月の準備～、などなど、ほんとなんか忙しいモード・・・(^o^;)
そんな時ですが、ゆっくりと瞑想をする時間をとってみてはどうでしょうか？
たまたま今日、お客様と瞑想がいいって言いますよね？
って話になって。
そうそう～って。
会社でちょこっと10分くらいみんなで瞑想タイムする時間があるんですって。
いいな～。いい会社やね。(^^)/
瞑想は脳の血流も良くしますよ。
脳の血流が良くなると、物事がスムーズに進んだりするので、
忙しい時にすると、なんかパパっと片付いたりして、
時間が有効に使えたりします。(^^)v
会社もわかって導入したのかな？って思いますね。
日頃、そんなゆっくりとする時間がなかったりすると、
脳も酷使されてるんですよね。
瞑想をしてゆっくりすることで、脳も休まり、血流もよくなるのであれば
ちょっと瞑想する時間をとってみるのもいいな～って。(^-^)/
お風呂上がりのちょっとした時間や
寝る前とかかな～？
瞑想しながら寝てしまいそうやけど。。。(笑)
まぁ、時間を調整してやってみようかな～。
瞑想しながら香りを嗅ぐとさらにリラックス度もアップします。(^_^)v
瞑想する時のおススメの香りは、フランキンセンスとかいいですよね。
あのふか～い身体全体に広がるような香りが、瞑想にぴったりです。
その他、自分の好きな香りを嗅いだり、ディフューズしたり、
自分の気持ち良い状態で瞑想してみてくださいね。
あっ、施術のあとにもいいですよ。(^_^)
施術のあとの脱力したあの状態でゆっくりと瞑想するというのは、
とっても気持ちいい瞑想になると思います。
これはぜひとも～～！おすすめします。(≧▽≦)
