goo
ブログ   ランダム   ブログを作成  

鬱

2019年09月05日 / この世の仕組み
おそらくは、昨日ご紹介したエネルギーの動きの影響で。

ここ最近、鬱のご相談が急増しております。

SNSでもお知らせしましたが、これは、個人的な問題ではなく、世界が新しい時代にシフトしようとしている影響ですので、決してあなたのせいではありません。

お辛い感じかとは思いますが、どうぞご自身を責めないようにしてあげてください。


そもそも「自我」というのは、個人的なものではありません。だって、本当は誰もいないんだから。

自我は、僕たちに“わたしがいる”という錯覚を与える、壮大なシステム（及びそれによって生じた感覚）です。

「我が強い」などと言った表現もありますが、これは「自我システムの影響を強く受けている」となります。


そもそも僕たちの存在は、何者でもありません。

なんのラベルもついていない、ピュアな存在です。

しかし、一歩社会に入ると、そこには「役割」というものが見えてきます。


何者でもない存在が、「役割（何者か）」という小さな檻に閉じ込められている息苦しさや窮屈さ、不自由さ、そういったところにストレスが生じます。

「わたし」と「役割」を同一化しすぎ、本来の何者でもないわたしが忘れさられ、役割としてしか生きられない状況が続いたとき、鬱が発症します。


ご存じの方も多いかとは思いますが、鬱になりやすい人の特徴として、こんな要素が挙げられています。

真面目・責任感が強い・完璧主義・他者からの評価が高い・正義感や道徳観が強い


これらはすべて、「役割を全うしよう」とする姿です。

本来持っている気質が、担っている役割と一致できていればラッキーですが、役割というのは日常の中で頻繁に切り替えられ、複合的に働くものですので、一筋縄では一致させることができません。

気質と、求められる役割に乖離があるのなら、なおのこと苦しみは増します。

内向的な気質の人が、社交性を求められると、辛いですよね？

そういうようなこと。


このこと、いずれもっとわかりやすくご説明したいと思っていますが、まず現段階で知っておいていただきたいことは、『あなたは、本来何者でもない』ということです。

いま抱えている苦しみは、その「役割」がなければ、苦しむ必要のないことだと、気づくことはできますか？

何者かになろう、何者かであり続けようという衝動が、逆に自身を苦しめていることに気づけますか？


躍起になって獲得した役割・肩書であれば、なおのこと手放すことが困難かとは思いますが、役割はあくまで「仮の姿」であって、本来のあなたではありません。


「役割を手放す」という言葉を、会社を辞めろだとか、離婚しろだとか、そういうふうには取らないでください。

会社にいようと、家庭があろうと、状況に関係なく、今現在も、本来あなたは何者でもないのです。


自我システムの働きによって、僕たちは、人を「人」としてではなく、「役割」として見るように誘導されています。

会社にいれば「肩書」が、家庭に帰っても「父や母（夫や妻）」「長女や次男（うちの子）」といった役割が、外食しても「お客さん」という役割が、遊びにいっても「友達や恋人」などといった役割が。

どこに身をおいても役割から逃れることができません。

その役割一つ一つに、「こうあるべき・こうあらねば・〇〇らしさ」が求められ、その理想像と、実際に現れている立ち居振る舞いが比較され、それが、評価・査定として降り掛かっています。

そして、「TPOをわきまえない」「空気を読みなさい」「協調性を持ちなさい」と教えられてきました。

これらは、言葉を変えると「あなたが置かれている状況を瞬時に判断し、的確な役割として、それを全うしなさい」という教えです。

素の気質がどんなものかなんて関係ない。あなたは、あなたが求められている役割として振る舞いなさい、周囲の期待に応えなさいと。


そりゃあ、そんなのまともに聞いてたら、誰だっておかしくなるよ。

っていうか、僕もかつてそこにハマっておかしくなってたんだから。


だから、ね。

何者でもない、素の自分を許して、そこにくつろいでみましょう。



／
インフォメーションいろいろ
＼


毎月恒例のお話会、９月は以下の予定で開催します。

平日のお話会「月イチ☆」

◎9月13日（金）19:30〜　三鷹産業プラザ 703会議室
◎9月24日（火）19:30〜　名古屋：ウインクあいち 1008会議室
◎9月26日（木）19:00〜　大阪：大阪産業創造館 パソコン実習室

　参加費：東京2,000円、大阪・名古屋2,500円

上記、平日のお話会は事前のご予約は不要の当日会場受付となります。
お気軽にご参加ください。

＊＊＊＊＊

あまりの本音丸出しに出演者が冷や汗をかき、観客が自主規制するほどのきわどいトーク連発で伝説となった芝居仕立てのアドリブ劇『TAIZO'S BAR』。

昨年の「VOL.1」に続き今年4月に開催された『VOl.2』も大きな反響を呼びました。

さて今回は『TAIZO'S BAR THE BACK STAGE』と題して、TAIZO'S BARの舞台の裏側で起きた出来事や、諸般の事情でステージでは語り尽くせなかったトピックにスポットを充て、いつものスピ系作家三人が語る正真正銘の本音トークライブ。

VOL.2の模様をまとめたダイジェスト映像を交えながら解説するコーナーも。

今回のトークライブはTAIZO'S BARのBACKSTAGEなだけに、芝居に逃げられない完全に素顔のトーク。

バーのマスター役の白石泰三（パラレルワールドで待ち合わせ」著者）と常連客役の堀内恭隆（「夢をかなえる人のシンクロニシティ・マネジメント」著者）、雲黒斎（「あの世に聞いた、この世の仕組み」著者）の三人の頭の中を白昼のもとにさらします。



【日時】9月1６日（月・祝）　トークライブ 14:00〜／アフターパーティ 17:00〜
【会場】Nagatacho GRiD　SPACE0 ルーム
【出演】白石泰三・堀内恭隆・雲黒斎

※詳細・お申し込みは【こちら】からお手続きいただけます。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

カウンセリングでも、セラピーでも、コーチングでもない、雲 黒斎とのプライベートトーク。
このセッションでは、どんなテーマにも囚われず、あなたの望むまま自由にお話を進めていきます。
これまで雲 黒斎のブログや書籍、トークライブなどに触れた事で生まれたアレコレに対する疑問から、
個人的な話題にいたるまで、1対1で90分間じっくりとお話します。
お話を伺いながら、気づきや、深刻さから抜け出るヒントをご提供いたします。

東京の平日、ナイト＆ホリディに続き、名古屋・大阪での受付を開始しました。
月イチのお話会でお伺いする日程のみで、お受け出来る枠に限りがございますが、ご都合が合いましたらご利用ください。



詳細・お申し込みは【こちら】から


←あなたにはこれを押す、「読者」という役割がある？　いえいえ、そんな役割をもたずとも、押すも押さぬも自由です。
コメント ( 3 ) | Trackback ( )
« 拡大 夢 »
 
コメント
 
 
 
鬱を治すには (秀峰)
2019-09-05 15:00:08
鬱を治すには、ミルタザピン（リフレックスなど）が良いと思います。カウンセリングやセラピーを受けても、たいした効果はありません。
 
 
 
Unknown (香)
2019-09-06 19:50:02
被害者意識、責任転換が内に向かうか外に向かうかで
鬱病になるか他人を傷つける犯罪者になるかでしょう。
 
 
 
自分は喘息持ちなので (ただの「自分」)
2019-09-09 01:29:14
気圧の変化に敏感です。
今日なんか特に、台風が物凄い気圧の変化を連れてきた影響か、
喉や胸の辺りが締め付けられるような違和感があります。

で、以前はそういう時、気が付いたらゼコゼコしてる気がして、
「あ、ヤバッ！！」と感じ、ゼコゼコから咳が出ると、
イライラしたり気分が悪くなってました。

今は、
「喉に違和感あるってことは、
　喉が気圧の変化の影響でか狭くなって、痰が絡んでるってだけ」
と理解しているので、できるだけ早めにそうと気付いて、痰を出すだけです。
ただそれだけで、ゼコゼコも無いし、咳き込む事も無いです。
ただ単に『ありのまま』を知って対処すると、それだけで楽になってお得です（笑）

ちなみに痰の出し方ですが、
個人的には、口からゆっくり細く息を吐き続けると、
「キューッ！！」と音が鳴りつつ、痰がゆっくりと上がってきて、楽に出せます。
無理やり咳き込んで痰を出すのは、できるだけ止める方がいいと思います。
 
コメントを投稿する
ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません
 
名前
タイトル
URL
コメント
コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。
数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。