発酵ダイエット〜リバウンド戻し2日目〜 | 魚料理教室 料理研究家是友麻希の日記

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~奇想天外な料理とライフスタイル~

こんにちは。是友です。

さて、500g戻った体重、
ここから、すっきり落としていきます。

朝は、やっぱり
天然酵母飲料

朝から、気分は
グラスビール🍺
あ、ノンアルコール ですよ。

酵母を取り入れた後は、
朝ストレッチ❣️
まだ眠っている身体を
代謝しやすい身体にチェンジしていきます。

この日のお昼はね、
なんと!釣りたてのカツオを
米岡さんから頂きました!!
よねピー、めちゃくちゃ上手いっす。

辛子醤油で、ペロリと食べてしまいました。
あまりの美味しさに、
食べすぎて、おにぎりまで
到達せず。


とうもろこしの白醤油炊き込みごはんのおにぎりは、明日にしよーっと。

一口サイズおにぎりにして冷凍保存‼️

さて、
夜は

カラフルトマトに
にっぽんのひとさらの発酵ドレッシング
発酵むね肉

あ、あと焼酎ソーダ割を3杯ほど。

そんでもって、翌朝の体重は。

200g減った!

さ、明日は
もっと動いて消費していこー。