遅くなりましたが、月初恒例の体重測定！
体重:78.1kg
前月比:-0.9kg
体脂肪率:30.0%（30%超えはヤバイ！）
BMI:28.3
と言う事で、体重は微減してました。
この微減分が、ヘモグロビンA1c -0.1%の分なのかなぁと思います。
今日も、EMSマシーンをやりましたので、続けて行けば痩せる！と信じて、
習慣化して、やって行こうと思います。
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さて、今日の日記。
今日も岐阜県大垣市は真夏日の暑さでした。
ども、改めまして、來弩音です。
朝、パートに行く妻ちこわかを送り帰宅。
銀ちゃん、早速、ケージから出たいアピールです。
放鳥タイムに。
今日の銀ちゃんは、昨日のボーッと銀ちゃんと違い、良く遊んでました。
疲れたら、私の上で休憩。
私は、意識して、寝ない様に過ごしていました。
妻ちこわかを迎えに行く時間になったのですが、
銀ちゃんが、全然、ケージに戻ってくれませんでした。
何とか、ケージに戻しましたが、妻ちこわかのお迎えには遅れてしまいました。
帰宅。
郵便ポストに届け物アリ。
minne のcon-chan3 ショップで購入した鳥用のオモチャです。
1番左が購入したオモチャ、真ん中のオーチャードグラスと、
1番右の井草のミニオモチャは、オマケです。
作家さん、オマケを付けるか、随分、苦悩があったみたいですが、
私は、オマケ大賛成！素直に嬉しいです。
また、心の籠もったメッセージも温かいです。
お盆ですし、もう直ぐ、ラッキーさんの1周忌なので、
オモチャ1個とオーチャードグラスは、ラッキーさんの祭壇に飾らせて頂きました。
ラッキーさんは、オモチャで遊ばない子だったんですけどね。
もう1個は、早速、銀ちゃんのケージに装着。
最初は、怖がってましたが、直ぐ慣れて、ガシガシ齧って遊んでます。
めっちゃお気に入り！ってくらい、夢中で遊んでます。
晩御飯を食べて、今、妻ちこわかがトウモロコシを茹でてくれてるので、
もう1回、銀ちゃんを放鳥して、トウモロコシを頂いて貰う事になると思います。
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では、御機嫌よう。
■ランキンング■
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フルアルバムをリリースしました。
アルバムタイトル『ラッキーピーポー』
インストの繋ぎ曲を含めて、全18曲入りです。
ご試聴は、→ 來弩音アーティストページ ←より。
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■TODAY’S SONG■
來弩音（ライドン） / サムライ（YouTube Mix）
