リサイクル！ 10月14日
おはようございます
月初め目と中日には
スッキリと
活躍するメラミンスポンジ
おっしゃ～
気持ちいい～
今週も張り切って
ゴミも捨てる前に
そうだ
ちょちょいのちょいで
壁掛け書類箱
リサイクル
すっかり秋やね
明日も頑張ろ
行動記録
起床4:30 家発7:10 職場着7:25 帰路17:45
出費0円 走行距離15km 就寝21:30
体重62.0kg 7,516歩/日 体脂肪20.3%
お帰り前に
ちょっと覗いて行ってちや
←両ﾊﾞﾅｰをｸﾘｯｸ→ 
お一人様１回／日で １０ポイント加算され
ランキングがアップ
するがちや 
なんちゃじないけんど よろしく