仕事のお盆休みがあり、その間、旦那さんの妹さん夫婦が
金沢にきていたこともあり、ようやくブログを書く時間が
今の時期になりました😅
今年も暑い夏で朝からエアコンが手放せない生活ですね…。
ここ数日、夜が少し涼しくなったと感じてきたのは
嬉しいことでもあります😊
お休みの間は、とにかく食べることが多く…
体重管理をしないと…ということから食べる量だけは
かなり気を付けていましたね。
お昼を食べたら夜は少なめにとか。
あと最近、暑さでストレッチをサボっていたら、
腰の痛みが…😱😱
おのずと太ももまわりの筋肉が固いからだと
わかったのでそこを中心に時間をかけてストレッチしたら
和らぎました👍
これはある日のお昼の食べ物🍣
ノンアルコールを中心とした変わったものを中心に
色々買ってみました🎵真ん中のはちみつレモンだけチューハイで、
その他の2つはノンアルコールです😁
木曜日から仕事再開でしたが、本格的に
動き出すのは明日からのような予感。。。
無理せずボチボチと過ごしていこうと思います⤴⤴
