こんにちは。
ディープマインドフルネス開発者の
アキ・ソラーノです。
ディープマインドフルネスは
「ヨガ」「マインドフルネス」「脳科学」を
融合させた世界初の
自己を改革させるメソッドです。
古代インドから伝わるヨガの哲学書
「ヨガスートラ」を第1章から説明していきますね。
私はヨガを
インド・アメリカ・カナダで学びました。
南インドでは「近代ヨガの祖父」といわれる
クリシュナマチャーリア師直系の
ヨガアシュラムで
ヨガを学びました。
欧米では、科学者たちからも
ヨガを学びました。
そんな私が欧米と西洋の視点、
国際的な視野で
古代ヨガ「ヨガスートラ」を
第1章からご紹介していきますね。
記念すべき第一回目は
第1章-1
Atha Yoga-anushasanam
（NOW WE BEGIN THE PRACTICE OF YOGA.）
「ヨガの実践に関する指導を今始める」
ヨガスートラは【Atha（アタ）】で始まる。
アタ「今、この瞬間」という意味。
サンスクリット語で
「最も縁起の良い言葉」
と言われている。
未来や過去ばかりに意識を向ける人類に
「ヨガの学びは今ですよ」と
注意を呼びかけいる。
「今に生きよ！」、
これがヨガの大切な学びなのだ。
今この瞬間に足を踏み入れると、
全ての生命が私たちの教師になる。
私たちが必要とする知恵は「今」にある。
ヨガの教えの扉を開くことによって、
我々は
知の種
を得ることができるのだ。
アヌシャーサナムのAnuは
「原子」
を意味する。
なんでヨガ哲学に原子がでてくるの？
って思われるでしょうね。
ふふふ。
これがヨガ哲学の面白いところなんですよ🍀
ヨガは「生命の科学」。
インド古来からインドの賢人は、
原子や素粒子のことを知っていた。
全ての物体はある一つの
エネルギーで繋がっていることを
知っていたのだ。
人生は、ほぼ思った通りになります。その秘密は？このブログでもお伝えしていきますね
米国やカナダでヨガを学んだ仲間たちは
科学者が多かった。
科学もヨガも突き詰めると
真髄は同じなのだ。
私が提供する
自分との人間関係が深まる、
自分の応援団長さんになれる
そんなプログラムです。
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無料講座を受講することができます。
お家にいながら自分と向き合う時間をEnjoy!
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世界最高峰のヨガ師範（E-RYT500）が潜在意識を顕在化して動かす技術を紹介。新しい自分に
今日も素敵な1日をお過ごし
くださいね。
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