門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。
あなたは何を目的にトレーニングをしますか？
姿勢を良くしたい！
体型を引き締めたい！
肩こりを解消したい！
色々とあると思います。
結局、これらって全部本当の目的ではないと思います。
トレーニングを通じた変化によって「何をするか？」が本当の目的ではないでしょうか？
トレーナーとしてはその「何をするか？」の為に「どう動くか？」が大事だと思います。
体型を引き締めたら、着れなかった服を着てキレイに歩き廻りたい！
肩こりが解消したら、痛みを感じずゴルフを楽しみたい！
姿勢を変えたり、体型を変えたり、機能改善をした後に「どう動くか？」「何をするか？」が本当の目的に近づいていきます。
ジムで筋トレをしたり、ファンクショナルトレーニングをすることだけでは、「動き」は大きくは変わりません。
「動き」を変えていくには筋トレ以外にも動きの為のトレーニングも必要になっていきます。
最後までお読み頂きありがとうございます。
パーソナルトレーナー 徳田 洋一
月・水・金曜日１４：００～２２：００
火・木曜日１０：００～２２：００
猫背姿勢を改善してダイエットするパーソナルトレーニングジム。肩こりや腰痛も解消。江東区清澄白河、木場、森下、東陽町、月島、豊洲、南砂町、茅場町、両国からご利用頂いてます。