門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。 

 

 

何かをしながらの「ながら運動」。

 

 

掃除をしながら猫背を改善できたら良いと思いませんか？

 

 

 

雑巾がけで床と猫背姿勢がキレイになる運動です！

 

 

 

雑巾がけで固まった背骨を反らして丸めてと動かしていきます。

 

 

 

 

今はあまり雑巾がけはしないのでしょうか？

 

 

 

最後までお読み頂きありがとうございます。
パーソナルトレーナー　徳田　洋一 

猫背姿勢を改善してダイエットするパーソナルトレーニングジム。肩こりや腰痛も解消。江東区清澄白河、木場、森下、東陽町、月島、豊洲、南砂町、茅場町、両国からご利用頂いてます。