すっかり朝晩は寒さを感じるようになりましたね。
10月23日から11月6日は「霜降（そうこう)」です。
その字の通り、霜が降りる頃という意味ですが
霜は氷の結晶です。
今まで露だったものが冷えて凍って霜になりますが
昔は空から降ってくると考えられていたため
霜が降ると書いて#霜降 というようになったそうですよ。
さて、以前にも書きましたが
一日の中で気温の差が10度以上という日が続きます。
身体の中も外も、その気温差に合わせようと必死で頑張っています。
涼しくなって、つい頑張ってしまいがちですが
季節の変わり目、温かいお風呂につかってゆっくり休みましょうね～
足湯もおすすめです。
#好きな香りのアロマ で 心地良い眠りを♡