こんにちわ。
福岡市中央区赤坂
地下鉄赤坂駅徒歩1分
お口から身体の健康を考える
西村歯科医院
コンシェルジュのアンジェラです。
おかたずけの手伝いにいき、
自宅の断捨離にも再度目覚めました。
朝からゴミ袋片手にがんばりました。
スタバで休憩。☕️
ストロベリーオートミールマフィン
カロリーが低いからか？
少し乾燥ぎみです。💦
低いとはいえ、200kcalを有酸素運動で
消費しようと思ったら
結構な時間、マシーンの上で歩きます。
効率よく脂肪燃焼するために
さらに筋肉つけようと思います。
カロリーが低いからか？