アイハーブが届きました日本語HPはこちら→
購入時に紹介コード入力で5%割引になります
他クーポンコードとの併用可
◆紹介コード→ ATM8400
Mad Hippie Skin Care Products（ビタミンCセラム・8アクティブ・30ml）
テクスチャーはトロットした感じ
ビタミンC美容液としてのCPは良いです
肌馴染みも良く乾燥もありません
導入液→化粧水の後にこれを使って美容液で仕上げてます
ブログの励みです、美味しそう～って思った人は
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◆スマホでご覧の方はPCモードだとレシピリスト等も正常に表示されます◆
・刺身盛り合わせ
・ぬかずけ
・春菊キンピラ
・ブロッコリーの粒マスタード和え
・サツマイモのレモン煮
庭のローズマリー・イタリアンパセリ・バジル・岩塩等など
ラムチョップにしっかり味付けしてソテー
ハーブの香りとラムのハーモニーが良いわぁ
ラフランスと春菊のサラダにはフェタを散らして
ブラックペパーをガリガリしてEXVオリーブオイル
春菊入りのキンピラ
葉はサラダに使って茎はキンピラに
香りも良くなって美味しいですよ
◆作り方はこちら→アヒージョ
血糖値の気になるあなたも、ゆるやか低糖質制限はいかがですか
そんなお話はこちら→糖質制限生活の開始
自己流の糖質制限による勘違いや、お薬服用中の方などは注意すべき点もあります
書籍や高尾病院の江部先生 のブログや主治医とも相談して、始めてくださいね
---------------我が家のちょこっと糖質制限レシピの約束事----------------
1食あたり糖質は30～40グラムを目安にレシピを作っています
油はこめ油・オリーブオイルを主に使っています
醤油・みりんの量はなるべく減らし、昆布・鰹節で取った出汁を使います
砂糖はラカントSで、とろみはオオバコ、パンは大豆粉つかってHBで焼いています
作り方はこちら→ HBで作る大豆粉のパン
酒→焼酎（料理によって酒を使うこともあります）
夕飯は10時以降なので、ごはん（糖質多し）は食べません
晩酌をするのでおかずで満足感を
日本酒はめったに飲まなくなったけど、たまに解禁
焼酎や泡盛を楽しむことが増えました
fellowの常備品や作り置きなどはこちら→fellowの常備品
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