おはようございます。

ポリポリする　主夫です。

 

 

ダイエットのため、シリアルを食べています。

小学校の時に腕組みする虎に憧れて、食べてみたらなんかなんだか微妙な気持ちになった時以来です。

 

朝か昼にちょこっと思って久しぶりに食べてみました。

美味しい！

美味しすぎる！

 

ドライフルーツやチョコ、ナッツが入ってたりで、スナック菓子ではなくてデパートで買ったお菓子みたいな感じ。微妙だからあんま食べないかなーと思ってたけど、めちゃくちゃ食べすぎて太りそうです。

 

 

女性向けばかりなので、おっさん向けにぼくのオススメを書いておきます。

ポイントは、食感と味と身体にいい感じがすること。

 

■Sweets meets granola 濃厚ショコラ（日清シスコ）

 

 

 

 

味はダントツでこれ。

ただの良いお菓子。

スイーツの名前は伊達じゃないです。

ぼりぼり食べても、お菓子よりは身体にいいはず。

ちょい高い。

 

■ごろっとグラノーラ チョコナッツ　日清シスコ

 

 

ナッツが3種類入ってるのもいい。

ほかのごろっとシリーズも、ざくざくしてて美味しい。

雷おこしの進化系みたいなものと思ってます。

 

■フルグラ　カルビー

フルーツ入り。

シリアルもいいし、フルーツの食感、味も良い。

何より「体にいい感じ」がします。

 

***

 

きっと身体に良いことをしている！と思って食べればプラシーボ効果で健康になると思います。ぼくはなんだかんだで痩せました。

ポリポリしましょう！

 

この前からダイマをしてるけど、特に何もありません。

 

【個展のお知らせ】

 

　

アクリルイラストの個展を開くことになりました。

約80点描きましたので、良かったら見に来てくださいませ。

毎週、日曜日13時頃から在廊予定です。

今週は、14日（土）15日（日）、13時頃から在廊します。

 

会期　2019年11月29日(金) – 12月29日(日)　(※木金土日のみ営業)
時間　11時 – 18時
会場　Picaresque Gallery（東京都渋谷区代々木4-54-7　参宮橋駅徒歩3分）

 

https://picaresquejpn.com/ikutake-makoto-solo-exhibition-ashitanoomoide-2019/

 

＊＊＊

赤レンガ倉庫１階「ビックリエイトショップ」でバッジとTシャツを販売します。どれもイッテンモノなのでお気に入りを探してください。 

8割売れたので新作を追加しました。

https://facebook.com/vicreativeSHOP/

 

絵本

としょかん町のバス (いこうよ がっこうとしょかん 3) 2,160円 Amazon

「としょかん町のバス」（少年写真新聞社）

色んな分野の町を巡りながら、図書の分類を学びます。図書館版「ウォーリーを探せ」＆「旅の絵本」の気分です。いわゆる物語ではありませんが、司書や図書館関係者はじめ本好きの皆さんに広く見てもらいたいです。

 

◆SNSなど

HP　http://ikutake.wix.com/makoto-ikutake

インスタ　https://www.instagram.com/m_ikutake2/

ツイッター　@m_ikutake2
フェイスブック　https://www.facebook.com/ikutakemakoto

 

 

最後に貼っときます

 

 

 

 

ほかにもこういうの。