すっかりご無沙汰しております。

こんにちは、あいきょです。

あっという間に2024年

元旦から地震や航空事故などで、お正月気分はぶっ飛び。

何も出来ないもどかしさなどで、今ひとつ元気が出ない年始です。

でもふと目にした記事で「共感疲労にご注意！」とあり。。

事態が気になり、連日ニュースを追っかけていると、

当事者ではないけど一緒の境遇にあるような気持ちになって、勝手に疲労してパワーダウンしてしまう。

でもニュースで流れてくることと、自分の足元の生活は別のもの！

そこをきちんと切り替えて、自分の生活を大切に過ごすことが何より大切、と記事に書かれていました。

ごもっとも。。

安全に暮らせていることに感謝して、目の前の自分の生活をしっかり送る。

そうだ、そうだ、その通り。

とは言え、やっぱりパワー全開！とはいかないけれど。。

毎日大切に、丁寧に、感謝して。

2024年も健康一番で、上を向いて歩こう！

皆様にとって良い一年になりますように。。。

では、また

あいきょ

2024.1.5