キレイの道へ１歩前進～28歳を過ぎたら踏み出そう～

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こんにちは、ルナプシュケのスミヨです

先日、天橋立に行ってきました。

天橋立は股のぞきをすると

飛龍に見えると云われています。

辰年に訪れるにはピッタリの場所ですね

今日は3/20は春分の日のお話

春分の日とは　
昼と夜の長さが同じになる日
と云われています。

春分の日は　陰　＝　陽
と陰陽のバランスが同じになります。

そして春分の日以後は
陽が増していき　
陰　< 陽　になる

それは
成長と活動、元気を表す
陽のエネルギーが
強くなっていくことを示し

陽の力があなたに元気を与え
前向きな行動ができるように
後押ししてくれる

運気上昇のチャンスです

またこの日は
宇宙元旦と言われ
太陽が12星座のトップバッター
牡羊座に入ることから

宇宙の新しい流れの
スタートを
表します✨

つまり

自然も宇宙も全てが
前向きに運気上昇に向けて
スタートするタイミング🍀✨

ぜひ春分の日をきっかけに
気持ちをリセットして

良いスタートをしよう✨

とは言っても…

そんな急には
どうしていいかわからないってヒトは

とにかく何か新しいことを始めてみましょう

気持ちを新たにして✨

そして

新しいものを使う
新しい場所に行く
新しい人に会う
新しい計画を立てるなど

ちょっとしたことでもいいので
新しい行動をしてみましょう😊

そして春分の日の
本来の意味は

自然をたたえ生物をいつくしむための日

と云われています。

【慈しむ】→いつくしむ

✨可愛がり大切にすること✨

自然や生物
生きとし生けるもの全てを
可愛がり、大切にすることが
1番良い過ごし方です

それはもちらん
自分のことも

自分を慈しんでいますか？

自分に
良い言葉をかけて
感謝して
喜ぶことをして
大切にして下さいね

自分を慈しむ行動を取ることは
運気上昇にとても大切❣️

シンプルだけど
本当に効果絶大✨

春分の日の日以降は
その気持ちを大切にすれば

運気上昇間違いなし✌️

最後まで
読んでくれてありがとうございます♡

3年前から始めたハッピー顔占い

Instagram　インスタグラム　でこの記事を紹介しています

ハッピー顔占いのマスコットキャラクター

パピヨン犬のハピヨンが顔占いのイベント情報はもちろん

顔から幸せになる方法や

パワースポットなどを紹介しておりますので

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こんにちは、ルナプシュケのスミヨです

東洋医学ダイエットとは

東洋医学の知識を活かしながら体質や日常生活を見直しながらする体質改善するダイエットです！

一つのものを食べるダイエットや絶食

運動で痩せるなど様々なダイエットがありますが

一時的な効果はあっても、リバウンドしてしまうこともあります。

しかし東洋医学ダイエットは自分の日常から考えるので

ダイエット効果だけでなく、体質改善効果も期待できてリバウンドしにくいです✨

ではいったいどういったダイエットかというと

一番シンプ方法方法としては

東洋医学の根本的考え【虚と実】を取り入れることです

虚とは足りてない部分

実とは過剰になってる部分

自分の体質や日常の中での虚実を判断し

・虚なら補う

・実なら取り除く

まずは毎日の食事から虚実を考えてみて下さい💓

・甘いものが多い（実）→甘いものを減らす

・炭水化物が多い（実）→炭水化物の量を減らす

・水分量が少ない（虚）→水を飲む習慣を増やす

・野菜が足りてない（虚）→野菜の量を増やす

・塩辛いものが多い（実）→塩分を控える

などなど細かくチェックして食生活から改善してみて下さい💓

あたしも意識しない時は…

朝→パン、昼→パスタ

おやつ→パンケーキ

夜→うどん好き

と小麦粉過剰になり野菜や果物が少なく酵素不足ことが多かったです😱

それに気づいてからは

小麦粉の食べ物を減らしたり、たまにグルテンフリーの日を数日間作ってみたり

食事の際には野菜か果物を1品は必ず補うようにしました。

これだけでも痩せ体質に近づきます

○○ダイエットしよう！というよりは

まずは自分の体や日常を見直すダイエットこそが東洋医学ダイエットの良いところ😊

もちろん食事だけでなく

運動や睡眠、ストレスなども同じく虚実チェックが大切です。

体や日常のサインを聞いて自分らしい健康で美しい、健美を目指しましょう✨

さらに体のサインや日常生活に隠された太る習慣や痩せる習慣などを知りたい方はぜひ！

7/30.31の女性の為の２日間集中ヨガインストラクター養成講座🧘‍♀️で一緒に学びましょう！

6／30迄割引ありです🥰

詳しくは

スピリットヨガのHPをご覧下さい。

↓↓↓

健美を目指せ！女性の為のヨガ～ダイエット～ – 大阪天満&心斎橋ヨガスタジオ「SPIRIT」 (spirityogastudio.com)

これからもダイエットや健美を目指す記事書いていきますね(*^_^*)

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ゴールデンウィークも終わり、気づけば・・・

2022年の前半が終わろうとしております

新しいことを始めた方も、そして何か始めたい方も！！

色々と悩みが出てくるこの時期！！

朗報でーす

昨年に本格的にデビューした占い業

5月26日木曜日から定期的に開催することになりました

 

開催場所はなんと！

南森町にオープンしたヴィーガンカフェ

@bee9_vegan_cafe_studio

 

 

こんなステキな場所で占いできるなんて幸せです

 

月2回木曜日の開催ですので

お時間のある方はぜひお越し下さい

 

顔は口ほどにあなた自身を表しています

 

今の自分を知って！

 

さらにハッピーな人生が過ごせるように

 

治療経験20年以上の鍼灸師による五行を使った顔占い

 

そして心温まる

開運アドバイスも

 

美味しくて体にいい食を楽しみながら！

自分と向き合う時間を過ごしまましょう

【5.6月の鑑定スケジュール】

ぜひチェックしてみてください

 

 

たくさんの方々のお越しを楽しみにしています

新しい試みですのでドキドキですが、応援して頂ければ励みになりますのでよろしくお願いします

心と体の停滞をとって　毎日を元気に　健やかに　過ごしたい方は

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久々にイベントしまーす

 

しかも今回は人相占い

 

人相占いはもともと中医学の診断法としても使われていたものなんです

 

鍼灸師として普段から体調をみるために顔診断はしてました

 

そこに運勢なども加えたら面白いかなと人相学を勉強していました

 

 

毎日、何気なく鏡をみているかもしれませんが・・・

 

顔って、美人、不細工だけではないんですよ！

 

顔にはその人の性格や体調、人生など様々なことがが表れているんです

 

 

わたしの人相占いではまず、

顔全体からの気（顔から放たれているエネルギー）つまりオーラをみます

 

顔全体の気（オーラ）っと聞くと、びっくりするかもしれませんが

 

きっとみんな自然とみています

 

「今日、この人元気ないな～」

「なんか怪しそう～」

「なんか好感を持てるな～」など

 

人はそうやってその人の顔気の情報で察知しています

 

そこからさらに、パーツごとの気や形から細かくみていきます。

 

目気は心の動きを

 

鼻気は意志力を

 

口気は愛情を

 

それぞれのパーツからも様々な気が出ています。

 

顔から良い気（オーラ）が出ていると、自分も人にも元気や幸せを与え

 

反対に顔から悪き気（オーラ）が出ていると、自分にも周りにもイライラしたり、不安などネガティブになりがちです

 

 

まず朝一番に鏡を見たら、今日の自分の顔の気（オーラ）をチェックしましょう。

 

寝ぼけていても・・・

なんか今日の顔は好きなだな～

なんか今日はいつもより元気ないな～

 

などよく観察するようにすると、自分でも気づいていない心や体の変化を知るキッカケになりますよ

 

元気がないと感じたら、その日はちょっとゆっくりしましょう。

 

目が怖かったり、悲しい時は、気分転換を！

 

そうすると　自分の一番の理解者になれます

 

そして顔から良い気を出す一番の方法は「笑顔」です

 

ぜひ鏡に向かって　「笑顔」で幸運体質になりましょう

 

人相学って面白いな～と思った方は　ぜひいつか

 

占いSUMIYOの鑑定を受けてみて下さいね

 

鶴橋のコリアンタウンにあるカフェギャルソンのイベント

 

 

体や性格、運や特徴、そして簡単な開運アドバイスも

 

来年に向けて

 

顔から健康&幸せになりましょう

 

この機会をくれたカフェギャルソンのママに感謝です

 

インスタ@cafe.garcons.mama

あたしの人相占い以外にも他の占いや出展もあるのでぜひ

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9月ももうすぐ終了、今年もラスト3ヶ月ですね

長く続いた宣言が解除されるようで　

まだまだ不安要素は多いですので　油断は大敵ですが！

10月からは少し気持ちも新たに明るく過ごせそうです

が・・・・

今年は本当にずっとマスク生活でしたが窮屈で、生き苦しく感じている方も多いはずですが

今度はマスクを外すのが怖くなったいる方も多いかもしれませんね

以前は当たり前のように見せていた顔が、、、

今はヒトに顔全部をさらけ出すのがちょっと抵抗が出てませんか？

わたしのサロンに来ているお客様も

マスク下の肌荒れや顔のたるみやほうれい線が以前より深くなったと感じるとよく聞きます

そして美容液やマッサージをしてもなかなか効果が出ず・・・

このマスク生活からは解放されたいけれど・・・マスクなしは恥ずかしいと言われます。

マスクをしていると・・・耳周りに常にストレスがかかります。

そうすると頭のサイドにある耳周りや側頭筋が緊張していきます。

顔のサイドが緊張し固まることで、顔を引っ張り上げる力がなくなります。

この結果・・・顔のたるみやほうれい線が深くなるんです

顔を支えている頭皮からしっかりとマッサージをして

側頭筋や耳周りの筋肉の緊張がなくなると筋肉はしっかりと動き

顔のたるみやほうれい線の改善、顔周りの血行もよくなっていくでしょう。

ですのでぜひ頭皮のサイドマッサージを日常に取り入れてみて下さい

頭皮のサイドマッサージのやり方は　

①顔のサイドから４指で髪をとかすように　頭頂に向かって沿わしながら圧をかけます。

②次に4指を円を描きながら頭の側頭の辺りをマッサージしましょう。

③最後に側頭を両手で頭全体を包み込んで中心に向かって　→頭←　圧を加えます。

そしてそんな悩みがある方にぜひ受けていただきたいのが

ルナプシュケ　オリジナルのフェイシャルケア

オリエンタルフェイシャルです

東洋医学に基づいた美顔術（美顔鍼・ヘッドアロマ・骨気）

クレンジングなしでできるフェイシャルケア！

東洋医学の様々な手技を取り入れて施術し、お顔の本来の美しさを取り戻しましょう

オリエンタルフェイシャル　8000円（税込）
※施術は約45分ですが、体調などにより多少時間が前後することがあります

 

①美顔鍼・・・肌質改善・肌の弾力・くすみや浮腫みの改善・目や顔の疲労をとる

 

鍼刺激は顔筋の緊張を緩和し、顔の血行を促し、顔全体に栄養を行き渡らせくすみやむくみの改善に繋がります。

 

②ヘッドアロマ・・・リフトアップ・首肩のコリ緩和・眼精疲労・脳疲労の改善・頭皮環境改善

顔と頭は一枚の皮でつながっており、頭のコリや頭皮のたるみを改善しで顔のたるみやコリにアプローチします。

 

③骨気(コルギ)療法・・・小顔矯正・リフトアップ・美肌・顔の歪み改善

 

骨気とは骨に気を通す療法と云われています。当店ではシルクの手袋を使って施術する手技です。

顔を立体的にしていきながら小顔にしていきます。

その効果はその場だけでなく、時間をかけて頭・顔・首周りの血行やリンパの流れを改善しより良い効果をもたらします

 

【体験者の声】
・笑う時の顔の左右差がすごく改善しました！！
・施術直後より２時間後の顔がすっきり度さらに増してました^_^
・２日後が一番すっきりしていました（驚）
・日に日に顔がスッキリしてきました。フェイスラインが整いました
・２日経って、またさらに実感してます☆すごいスッキリリ～ヽ(^o^)丿ありがとうございます
・目が大きくなった気がします。
・施術を受けてから肌の調子がいいです。また受けます

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近い未来、マスクを外して　またみんなで楽しく笑顔で話せる時のために

 

今からしっかりケアをして　マスクなし素顔に自信を持ちましょう

 

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心

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ルナプシュケを開業して今年で16年経ちました！！

長い年月の中で、お客様一人一人とお付き合いさせていただいた時間は本当に感謝ばかりです。

今年2021年は新しい場所に移転して　気持ちも新たに　再出発の年です

ということで今までのメニューも改めることになりました(*^_^*)

ルナプシュケ　オリジナル　ボディケア【ボディメンテナンス】

【ボディメンテナンス】

ルナプシュケでは鍼灸師であり、様々な療法を国内外で学んできた

２０年以上の施術経験と知識を活かして、

お客様とカウンセリングをして、その後に中医学診断（脈・舌・お腹の診断）により

その日のあなたの体質や体調に合わせて中医美容ケア、エッセンスやオイル、

アロマセラピー、アーユルヴェーダヨガマッサージなど様々な施術を総合的に行う全身ケアになります

毎回、今のあなたの状態や悩みを聞いて、体質改善していくボディケアをしています

ボディメンテナンス　１２０００円（税込）
※施術はカウンセリングを含め約９０～100分で程度すが、体調などにより多少時間が前後することがあります。

①中医学診断（脈・舌・お腹を診る）
ベットに横になり、東洋医学に基づき、脈や腹診により今の体の状態をチェック

②中医美容ケア
中医美容ケアでは気血水の流れや、あなたの五臓（肝・心・脾・肺・腎）のどこに異常があるかを合わせて

３６５個あるツボの中から最適なツボを使って中医学美容を行い、症状や悩みの根本原因を改善していきます。

③オイルトリートメント
目的に合わせて骨・筋肉・リンパ・経絡（ツボ）に働きかけながら、心身の緊張を解していくオリジナルのアロマトリートメント

④アロマヘッド
最後はポールシェリーのスペシャルアロマを使用した【ドライヘッドエステ】

頭部や首のこわばりを３種類のアロマ（リラックス・リフレッシュ・デトックス）により改善。

脳疲労も改善し、ストレスや不眠、眼精疲労などでお悩みの方も施術後は首や頭の軽さを感じて下さい

　既存のお客様につきましては、旧メニューとの違いなど詳しくはお気軽にお問い合わせ下さい

それとメイクオフなしでできるフェイシャルメニューも追加しますのでまたお知らせします(*^_^*)

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私たちは日々の生活の中で、仕事や恋愛、家族のことなど様々なことで悩むことがあります。

そんなときはどうしていますか？

自分で考える！

友達に相談する！

本を読む！

など様々かもしれませんが・・・

実は夢を見ることで　その悩みが解決するかもしれません

井上陽水さんの名曲「夢の中へ」

私が聞いたのは小さい頃だったので・・・どういう意味がよくわからなくて？？

探しものが見つからない時は、寝たらいいの？？と不思議な気持ちになったのですが・・・

睡眠の勉強をして　知ったのですが・・・・

実は夢には問題解決能力があることが　睡眠学者の研究で明らかになってきています。

夢には直感を重視する考え方があり

頭で考えているよりも

様々な視点から物事をとらえて、

様々な斬新な発想を生み出しやすいことが研究によりわかってきています。

人間関係などで悩みを抱えている人たちに研究に協力してもらい

数日間の間、毎晩ベッドに入ったら自分が抱えている悩みについて

具体的に書き出してから眠ってもらいます。

翌朝、結果を尋ねてみると、参加者のうち約半数が、

自分の悩みについての夢を見ており、

70パーセントのヒトが夢のなかで解決策が見つかったということです

悩んで　悩んで　こんなんじゃ眠れない　とイライラするよりも

自分の抱えている悩みを　眠る前に　具体的に書き出し

「夢よ！どうか悩みの答えを教えて下さい」とお願いして

眠りについてみてはどうでしょうか？

その日にすぐには無理でも

繰り返している内に、ある日　夢の中で答えが出てくるかもしれませんよ

そう思うと　井上陽水さんはこの夢の効果を知っていたんですかね

悩みの答えを探して　全然答えが見つからず　

いつの間にか

いったい何のために生きてるのかの答えもわからなくなり

ただ這いつくばって生きていくよりも

夢の中に行って　新しい発想や　本当の自分にとって　幸せへと導く答えを見つけましょう。

さあ　今夜はどんな夢をみて　どんなメッセージをくれるのか

楽しんで眠りましょう

そんな眠りをよりよくする習慣やお話を紹介する

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ぜひ一緒に睡眠でハッピーライフを目指しましょう。

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長い自粛生活が続き、なにかと制限の多い毎日ですね

わたしは毎日、施術していく中で・・・・

睡眠障害で悩んでいる方によくお会いしますが

最近はより多くの方が悩まれているように感じます

そして睡眠障害とまではいかなくても

「最近、よく眠れてないんです。」

「しっかり寝たはずなのに　朝起きても疲れていて眠たい」

「朝がつらい・・・」

など睡眠に関する悩みはたくさんいらっしゃいます。

今までも、睡眠に関しては

鍼灸や中医学、アロマセラピーなど様々な方面で勉強してきましたが

睡眠を改善する方法はたくさん学んでも・・・

実際には「睡眠って何？」という勉強はあまりしてきませんでした・・・

もちろん、よく眠れるようにする方法も大切ですが

なぜわたしたちは寝ないといけないのだろう？

寝てる間にいったいどんなことが体に起こっているのか？

夢を見るのはなぜか？

睡眠って何のためにあるのでしょうか？

私たちにはみんな毎日、1日の3分の1の時間を眠って過ごしているのに

意外と睡眠については知らないことがたくさんです。

そんな疑問から学びを深め、このたび睡眠コンサルタントの資格を取得しました

今まで学んだ様々な睡眠の改善法を交えながら　

より深く睡眠について知ることで

ただ眠るだけではなく

睡眠を楽しんでもらいたいなと思います。

人生の3分の1の時間を快適にハッピーに過ごせるようになれば

起きている人生残り3分の2の時間もきっとよりハッピーに元気に過ごせることでしょう。

ぜひ一緒に睡眠でハッピーライフを目指しましょう。

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こんにちは、ルナプシュケのスミヨです

2021年6月7日でおかげさまで16周年を迎えました。

15周年も感謝でしたが、今年は新しい素敵に引越し

気持ちも新たにスタートできて本当に幸せです。

わたしやルナプシュケに関わって下さっている皆様に本当に感謝します。

さて前回はお店を引越ししたお話をしましたが！！

その願いを叶えてくれた鈴虫寺のお話です(^_^)

鈴虫寺を知ったキッカケは　

昔　鍼灸の同期のすぎもと鍼灸院（堺市三国ヶ丘）で働いていた時に患者さんに聞きました。

彼女いわく　鈴虫寺に行って　そこにいるお地蔵さんに

自分の住所と願いを言ったら

お地蔵さんが来て願いを叶えてくれると・・・

その患者さんは行った後に　夢の中でですが・・・

家の玄関をガラガラっと開けて　お地蔵さんが来たそうな

その話を聞いて　すぐに友達と　鈴虫寺に行きました

しばらくすると・・・

わたしも夢の中で　自分がこの鈴虫寺で貰ったお守りを持っていたら

お守りの中から　ニョキッ！！っとお地蔵さんが出てきました

しかしながら　その時はまだ欲もなく

なんとなく～幸せになりますようにとお願いしたので

叶ったといえば叶ったのかな？？という曖昧なものでした

それから20年以上経った昨年の春

そのときのことを友達が思い出し　一緒にお礼参りに行こうと誘ってもらい

再び　お地蔵さんも会いに行きました

5～6年程前から　サロンから引越したいと思っていたのですが

今の場所から遠くなく　でも今より広めの場所で

できればマンションの一室のような　くつろげる場所

天使が来るような　癒やされるような場所

前の場所は窓はあるけれど　向かいにすぐにビルがあるため窓は閉め切っていたので

毎日　空が見える場所がいい！というのは条件でした

都会でそんな条件はなかなかなく

不動産に話しても　この辺りでマンションの一室でエステの仕事ができる場所はなかなかないと言われ

相手にもしてもらえず(^^;)　

なかなか苦戦して数年が過ぎていたので

ここで鈴虫寺に来たのもなにかの縁と思い

「新しい素敵な場所にすんなり引越せますように」とお願いしてきました

その後は　コロナウィルスが世界的に大きな問題となり

私のサロンも約2ヶ月のお休みになり　その後も影響を受けて

生活が一変して　

今までは環境よりも　忙しく仕事の追われていましたが　

自分の時間ができ

自分の居場所の大切さに改めて気づき　引越したい気持ちも高まってきました。

でもコロナ禍の状態で　引越しするのはどうかな？　

来年になって落ち着いたらしよう！と思っていました。

しかし

11月頃に　ムクムクと　自分の中で湧き上がる

引越したい！　引越ししたい！という思い

気づけば　ネットでいい場所ないかな？と色々と探していました

鈴虫寺にお願いしていたことも忘れて　

どこかに神頼みに行こうかな！と思っていたら

鈴虫寺のお地蔵さんが　

「おい、おい！こっちにお願いしていたでしょ！」と言わんばかりに

携帯ケースに挟んでいたお守りを発見！

そして無事に　自分の条件をすべて叶えてくれる場所を見つけました

内覧に行って　すぐにここ！！と感じて

そこからはトントンと　良い条件で決まっていきました

引越しなどは　コロナ禍で色々と大変でしたが

家族や友達　たくさんの方々に強力と応援をいただき　無事に引越しできました。

どんな願いでも叶えてくれるというお地蔵さん。

わたしの長年の夢を叶えていただき　ありがとうございます

願いが叶ったら　また新しい願いができるようなので

次は

新しくなった　この癒やしの空間で　しっかり根を生やし

素敵な夢の華を咲かせられるように

再び　がんばっていきたいと思います

このお菓子が　鈴虫寺でいただきました。

コロナの影響で　参拝者も激減していました。

素敵なお庭もあるので　ゆっくりと　自分の気持ちを高めて

大切な自分の願いをぜひ叶えるキッカケを

鈴虫寺のお地蔵さんにいただいて下さい。

願いを叶えるためには　行動が大切！

そして　自分の中にある　ムクムクと出てくる心のメッセージを感知し

よし？！という合図が出たら

とにかく進んでみましょう

わたしもこの引越しが決まった時、不安はありました。

でも心の声を聞いて進むからこそ　願いは叶うのです！　

願ったからには

自分の願いに　まっすぐに　突き進む勇気を持ちましょう　

不安は解消していけばいい

未来を明るく照らすのも　未来を曇らせて生きるのも　自分次第

大変な時ではありますが

心に太陽を照らして　生きていきましょう

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あなたの夢を叶えるヨガニドラという瞑想のイベントをして8年

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