こころの羅針盤

執着を手放せば楽になる、手放せば幸せになる、、、よく聞くフレーズです。当たり前ですが執着の中身は人それぞれで、それは物質的なものかもしれないし思い出のように物質的でないものに執着していることもあります。一人の中にも様々なレベル様々な形態の執着が存在しているというところでしょう。

手放すべき何か。手放すべき執着から目をそらすために別の何かに置き換えられることもありますね。思考とか自己概念の中にこそ手放すべき執着があるのに、それが投影される形で物質的断捨離に走るようなことも起こっているように思います。

執着とは手放すことを怖れている状態と表現することもできますが、だからこそ、これが執着だ！など安易に決めつけない方がよいと感じます。他者に対しては言わずもがな自分自身にも慎重であるべきなのは、手放すことの怖れはとてもで繊細な領域で時間をかけて丁寧に付き合ってやる必要があると感じるからなのです。

怖れの感情が厄介なのは直接的・身体的な危害と区別がつかないところかもしれません。

頭の中の、思考の怖れなのだから直接危害がおよぶわけではない。そこをしっかり理解したなら怖れを感じている自分と少しの間一緒にいてやることもできそうです。怖れを感じてやることを怖れないで、ひとときを共に過ごしてみるのです。そのように過ごしているうちに怖れを手放していくことができるかもしれないし、できないとしても「感じてみる」プロセスは、それをしなかった場合より、どんなに小さくても確実な一歩として心身に記憶されることでしょう。

言葉に逃げ込む前に「感じてみる」ことを大事にしてくださいね。深緑の木々や小鳥たちが耳を澄ませば自然界が、言葉で済ませてしまう現代人に向かって囁いている気がしますね。
・・・・・・・・・・
４－２
人気ブログランキング　クリックありがとうございます