こころの羅針盤

また繰り返してる、、、親しい人の行動を聞いて、また？？？まだやっているの？それが正直な感想で、いい方向へ流れているな、よかったねぇと安心していると、油断してはダメですよ、とばかりに失望させられ暗澹たる気分になってということを私は繰り返しているようです。

「また繰り返している、、、」というのは、親しい人に対する正直な感想ですが、結局、自分自身に向けられた感想でもあるわけで、「また？？？」期待しては失望して…を繰り返しているあなたは、ちっとも進歩がないですね。進歩がない現実に耐えられないものだから、なぜこうなってしまったのか。いつも、あれこれ考え出して原因を探る、自己分析的な思考に逃げ込んできたのではないですか。

頭を高速回転させて前回とは少し違った要素を見つけ出して、これが解ったのだから次はもう大丈夫、同じ失敗はしないだろう。考えることに疲れて眠りにつけば、睡眠中に心身の疲労も解消されて希望の朝がやってくる…というのを繰り返してきたのでしょう。

さて今回は自己分析は止めました。知的に乗り切ろうとする姿勢にダメ出ししたわけです。あなたは、ちっとも進歩がないですね、、内なる声の囁きに本当にそうですと同意しつつ、進歩がない自分の現実を受け容れて、また繰り返すかもしれないけど、そうしら、またそれはそのときに対応すればよいと思うのです。

そして一番重要なのは、
現実をあるがままの自分を否定しない爽快感を、心身に染み込ませることでしたね。また繰り返すかも…と不確かな未来をオソレルことより、ずっと大事な今ここでの爽快をたっぷり呼吸するとしましょう。実はこの対処こそがわたしに出来得る最良のことだというのを、今度こそ忘れませんように。

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