てっちゃん☆のらんなーず・ハイ！

気温が上がり陽射しは強かったのですが、夏の強さはなかったかな～

時折吹く風もヒンヤリしていて、秋の空気になっている感じでしたそんな中をJog(6'05"/km)で大規模公園の周辺を進みました

涼しくなるごとに体の動きは良くなりますが、慎重に進めていかないと再び故障するリスクもあるので、ゆっくりゆっくり負荷を上げていこうと思います

今日の走行距離: 　 　 　 12.0km
今月の走行距離: 　 　 　 97.0km
今年の走行距離： 　 　　 977.0km