ステップあやです。
大宮の美人塾、二日目終わりました。
きのうより少人数でしたが久しぶりにグループトークみたいな感じの会になりました。
爆笑あり
涙あり
ハグあり、
そして
ハグとハグとハグでおわった会でした。
昨日の会もでしたが、
参加者の質問会になると
よく話したひとは
自分が話したことがよかったか悪かったか後悔する。
話さなかった人が気になったりする。
話さなかった人は
私も話せばよかったと、後悔し
一言二言いったことで
誰かを傷つけてはなかったかとか
あのひとは本当は辛かったのではないかと気になったりする。
私も、毎回やってても、毎回そういうところあります。
人がどう感じていたか気にかけたり、辛かったんじゃないかと気を配るのは、優しさ、、でもあるんだれども、、
覚えておいてほしいのは
他人はあなたと同じ感じ方/考え方じゃないから
自分の感じ方/考え方で
人の辛さを作って心配しないで大丈夫だってこと。
あなたが辛いとかんじることは
他人も辛いとかんじるはず、、
･･･ではないですし
悲しく辛い気持ちになること＝避けたいこと
感じなければよかったと、
あなたがそうおもうひとだとしても
皆にとってそうではないから。
あのひと話してなかったのは
私いっぱいしゃべちゃったせい、、
それも、おもうかもしれないけど
みんな、あなたが話したい人だったとしても
みんなが、話したい人、じゃないしね。
でも、
自分も話すつもりなかったけど、
話したらよかったから
ほかのひとも話したかった人もいたかもしれない
とかも、考えちゃうんだろうけど
そこは自分の領域じゃなくて
相手(他人）の領域。
そのひとが
やっぱ自分も話したかったなと思えば
次回は話そうかな、って
その人がその人のタイミングで
行動を変えていくことですし
やっぱり
美人塾でみんなの話きくより
個人セッションで話したいと思う人は
その人のタイミングで
アクション起こすでしょうし
ちょっと思ったのとちがったな、
と思ったひとは
もっとほかの人、場所、探していくチャンスに
その人がしていくことことだから。
いろんな感じかたのひとがいるけど
ネガティブな感情も
ポジティブな感情も
大丈夫なことも
大丈夫じゃないことも
結局は全部、大丈夫だし
大丈夫じゃなくても大丈夫なんだよ。
人生はどうなってもどうあっても大丈夫なことか、あるいは、大丈夫じゃないことになっても大丈夫、なことの二つしかない
そう思えなくてもそうなんです。
って美人塾でもいったけど、それは自分のことだけじゃなくて心配してるあのひともそうだから。
どうにかしてあげよう、
どうにかしてあげればよかった。
それ、大丈夫だから。
色々思うのも、気を配るのも
優しさの要素ではあるけれど
そう色々考える本人が
辛いだけじゃなくて
相手にとっても
その想像がたまたま"あたった”偶然以外は
たいてい”余計なお世話”なんだから。
この考え方、、
自分のデータベースで、
人の気持ちもおなじに違いない気がして
アレコレ人の気持ち想像して
ストレスためがちなひとは
頭の片隅にでも持っているとお守りになるかも。
相手に気づいてほしいくてイライラとか
他人が他人の気持ちをもっと気遣うべき！
なのになんでアイツはしないんだ・・・
みたいな
ひとにたいするイライラ・ハラハラで
疲れちゃいがちなひとも。
気づいてくれない（泣
ってイライラ悲しくなるひとも。
急になくなりはしないけど、
らくにはなってくると思います。
人にはひとの
その人の感じ方があって
その人の意志があって
その人の感情表現があって
人は、自分と同じじゃないから大丈夫。
あのひとカワイソウって
決め付けないで大丈夫だし
自分を何も”してあげられなかった”と
決め付けないで、大丈夫。
ネガティブな感情
=感じるべきでない感情、
ではないはすですし、
ネガティブもふくめて
感じたくてこのブログよんでるひとも、
感じたくて美人塾に毎回来て聞いて
帰っていく人もいて、ほんとうに色々だから。
自分が自分でいたら、
それがよかったという人も、
イマイチだったという人もいるのは、
何をどのようにどれだけ
気を使っても、
あのときこうすればよかった、
こうしなければよかったと
あとから思ったようにしてたとしても、
同じことなんだよ。
だから
あなたはあなたでいれば大丈夫。
私の会に関しては、
私が決めることなので、
私はそれはNOと思うことはNOというよ。
だから逆にNOといわれてないなら、NOじゃなかったんだとおもって大丈夫です。
自分と人は違うから大丈夫・・
といえば、わたしも今日の会でこんなことがありました。
私がホワイトボードに話の流れでこんなの需要ないだろうと思いながらも思いつきで書いた下手な絵を、みんなが”おー！なるほど”っていって写真にとりだしたときは、ビックリした(笑
わたしにしたら、
え？これが？？ そんなに？？
ってかんじだったから本当に驚きました。
多分ほかにもありそうだから、自分がこれ大切、これ！って思ってる話以外も、ちょっとしたことでも書いたり話したり、してこうかなって思いました。
自分の考えでやるのはいいけど、
おなじはずって決め付けてたら
もったいないよね。
ちなみにその絵は、”足が太い”って悩んでるひとが多いから、その悩みの痩せる以外の解決法というか、考えかたをかいた絵でした。
たまたまその場にいた人にとっては”なるほど”だったのかもしれないけど、そのうちブログにもUPしようとおもます。
今日はこれでおしまいです。
皆のコメントも、相談メールフォームからいただくメッセージも、返信できてないけどぜんぶよんでるよ。ありがとうございます！！
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