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ステップあやです
なんか、ブログ読者の方がね、すっごくイイ記事書いていたので、この記事の最後でリブログさせて頂きます！
私よく、（ここ一か月以内にも色々記事を書いたと思うけど、
病気の心の声と
本当の自分の声を区別する
ってことについて書いて、よく書いてきました。
病気の声も、頭ごなしにそんなこと思ってるのオカシイ！ダメ!って否定するのではなく優しく耳を傾け話を聞いてあげる、
太るのが怖い、無理にでも痩せれば解決
（摂食の声）
↓
そうか、怖いんだね。辛いね。
でも、本当は”太ること”についてくる何が怖いと思っているのかな？ 苦しいダイエットで痩せても苦しかったよね？それ以外で解決する方法一緒に考えるよ。
（健康な自分の声）
こんなに食べたんだから、今夜は食事を抜くべきだよ！ばかにされるよ（摂食障害の声）
↓
そっか、あなたはそう思ってしまうんだね。でも、そういうダイエットする”から”過食になるんだよね。痩せてるかどうかで人に優劣つけるような相手なら、そんな人に認めてもらうために苦しむなんてソンじゃないかな（健康な自分の声）
っていう感じで（あくまでもサンプルです）、病気の言いなりにならず、対話できるようになっていけばいいんだよって。
でも、そんな私のサンプルなんかよりも、すっごく愛らしくて分りやすい摂食障害（せっちゃん）とのやり取りをブログにされていたこちらのブログ、イイね！x100回したいくらい素敵でした✨
悪者邪魔者扱いしないで
せっちゃんと呼んでいるのも、
それに対してかけてる健康な自分の声も、
凄く魅力的で愛らしい💕
私のブログ、いつも参考してくださっていて、ありがとうございました✨
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