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こんにちは、ステップあやです
こちらは夜です。
まだ、前の住まいから新しい住まいへ、引っ越しの後片付けの作業を続行中です。
今日も、力仕事で力つきた一日でしたが、しっかり食べて体を動かしたあとの疲れは、ほんとうに気持ちいいです！
作業自体も、旦那と一緒にげらげら笑いながらの作業だったので楽しかった！
食事は手軽に済ませました。
知る人ぞ知る、IN-N-OUTっていうハンバーガー屋さんのチーズバーガー。旦那と一つずつたべて、残りのひとつは義理のお母さんに持って帰りました。
＊義理のお母さんは90歳のおばあちゃんですが、なんでも食べます！見てると”体の声を聞いて食べる”の達人で、食べたい時に食べたいだけ食べる。食べたくないときは食べない、を自然にしてる人で、太ってないです。
こういうのを普通に食べながらも、やっぱり、たべられなかった摂食障害のころのこと、食べ始めてからもカロリーがどうとか半分でやめなきゃとか頭で考えて緊張状態で食べてたころのこと、思い出すんですね。
摂食障害のころの私は、引っ越しに関わらず、家の行事が本当に苦痛だったんだ。
ノルマにしてた”エクササイズ、
ノルマにしてた”痩せる食事”が
できなくなるから。
冠婚葬祭でさえも、運動できないどうしよう、食べなきゃいけない、食べちゃったどうしよう、…って考えて、怖くて不快なイベントでしかなかったの。
今日みたいに引っ越しの手伝いだって、カロリー消費するから、いつもの運動の代わりになるかって言ったらそういうわけにもいかなかった。
自分で”痩せるためにやると決めた運動”を”決めただけ”こなして、”太らないため”と自分が決めた安心食以外は食べるのが怖くて。
だんだんと冠婚葬祭も避けるようになって、そんな自分も嫌いになった。
自分のダイエットを優先する自分を
やるべきこともやらないで
自分の痩せること優先するワガママ
だと思ってた。
けど、違うんだよ。
意志が弱いわけでも
我儘なわけでもなくて、、
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