▼本文の前に-------------
ステップあやです。
ひとつ前と二つ前の続きです💕まだ読んでない方は順番に読んでね。
（*↓別窓で開きます
↑
昨日復習した記事のとおり、なぜ、摂食障害になったんだっけ？って、摂食障害の”心”の部分の骨組みと成り立ちをしっかり理解すると、
甘えたのかとか
逃げていたのか、とか
そういうことではないんだとわかるようになっています。
ただ、頭ではそういうことをわかってても、
そしてそれに気づくだけで、後悔が消えなくても、”温かい後悔”に変わることも、沢山あると思うのです。
病気だとはいえ、なんでもっと早く自分の問題の本質と向き合わなかったのだろう、痩せれば解決って逃げていただけじゃないのか、
自分の病気で散々振り回して傷つけた人のことや、病気のために失った時間、人のことを思って、なんであんなことをしてたんだろう
って後悔してしまうときは、どうしたらその気持ちから楽になれるのでしょうか。
まずね、そう考えるのは”今の自分”だからなんだ、というのも事実として整理しておくことは大切だよ。
どういうことかというと、
今あの時こうすればよかったしなければよかったとか思うのは
今までのすべての体験、いろんなものや人を失って、その後のいろんもの、人、考え方との出会いがあって、それで ”今の考え”になったから、そう思うわけなんだよね。
けど実際は、今のいろんな体験して出来た今の考えのまま、アノ時に戻るなんてできない。
もしも、アノ時に時を巻き戻せたって、”あの時の自分”は、様々な体験してできた今の考えはまだないから、やっぱり同じことをやるんだよ。
痩せるのがいいこと
太らないよう頑張ってれば安心
痩せる太ると離れたところでも
苦しんで頑張ることがいいこと
ラク、楽しいを選ぶのは甘えだ
人に嫌われないよう
自分殺して合わせるのもイイこと
などなどの、色んな辛い生き方の”当たり前”も、
それと
もっと早く向き合えばよかったって
”今ここまで良くなった自分”だから
そう思うわけで
実際は、病気にでもならなければ別の生き方に変えようとはしなかった。
だから病気が、この生き方じゃ辛いよ、って知らせてくれたわけだよね？
痩せる食べ方とか太らないで治す方法とか探して時間無駄にしてないで、もっと本質の問題と向き合えばよかった、とか、私も思ったときあったけど、
実際は、過去の自分を思い出すと、どのときも、その時の自分にとって最善と思う選択してたんだよ。
太るのが嫌なんだから痩せれば解決と思って、苦しい拒食、過食嘔吐、運動強迫、下剤依存、次から次へとやってたときも。
死にたい、と思って死のうとしたときも。
何で辛いのかどうしたら楽になるのか全く分からない中で、その時の精一杯を生きていて、その時にベストと思う選択をしてたの。
それで実際にラクになったこともあった。
ただ、だんだんと、その方法ではラクになること以上に辛いことが多くなってきたから、自分と向き合わざるを得ないときがきたわけで。
甘えてたわけじゃないよね。
やるべきことできたのにやらなかったわけでもないよね。
そういう全てのことがわかっていても、
そういう全てのことが分かったからこそ
ああ、何だったんだろうな
って、思う気持ちも分かるよ。
でも、
それだけならば単に
そこに愛がある証としての後悔
かもしれない。
自分がしたことに後悔するのは
自分に対する愛。
相手への行いに後悔するなら
相手への愛。
愛も何もなくどうでもいい相手なら、後悔も何も生まれないもの。
自分を、
他人を、
大切に思う余裕が生まれた今だから、
生まれる”後悔”。
そう考えると、
そういえばそうかも？？って思う後悔、
結構あると思うのね。
----------------
次は、ラスト。
③病気で失ったものだけでなく、病気になったから得たもの、その大きさも、一つ一つカウントしてみる。
これについて次のページで書きますが同時に
食と体型/体重のコントロールが人生の重大事になってる間に、周りの人がいつの間にか結婚して子供をもって親になっていくのをみてると、私何やってたんだろ…ってなる気持ち
。。についても、一緒に記事にできたらする。長くなりそなうなら二つにわけます。
ここ一連の記事は、痩せる太るがまだまだ人生で一番大切で、食と体型さえコントロールできれば問題ないんだ!としか思えない段階にいる方にとっては、辛いと感じることもあるかもしれませんが、
”本当にそうかな？”と自分の病気の声に疑問を持つプロセスと、本当の生き辛さって何だろう？って自分と向き合うプロセスを進めるお手伝いになれれば幸いです。
今日も最後まで読んでくれてありがとう！
一日一回皆さんの↓応援クリックしtあが更新の励みです✨
▼摂食障害と生き辛さに
当事者/家族/恋人 対象の会
＞美人塾ってなあに？
▼次回 2020.1～2月＠全国5か所▼
▼申込受付中（2020）
◆大阪：1/11＆1/12
◆名古屋：1/13＆1/19
◆岡山：1/16 初訪問・初開催
◆博多： 1/18
◆東京（大井町駅）：2/1＆2/11
不定期開催！次回以降の開催、臨時開催、申し込み開始のお知らせなどを最新情報をLineで配信します。
↓ご希望の方はこちら↓
メールでお知らせ希望の方はこちら⇒★
個人セッションのご案内摂食障害と生き辛さ
本人＆支える周囲の方もどうぞ
通話/チャット-SKYPE・LINE・Zoom（通年）
↑アメリカ滞在時も日本滞在時も可！
対面セッション＠大宮（日本滞在時）
↑次回2020.1～3月上旬予定
ステップあやの書籍＆お薦め本
このブログはリンクフリー（無許可でリンクをはってもOKです