先日まるの両親と妹と一緒にＢＢＱしてきました♪
父が焼き専してくれたので楽ちん＆うま～！！
【主食】
ジャガイモ・サツマイモ
【主菜】
アジ・ホタテ・牛肉・エビ
【副菜】
オクラ・ナス・トマト・ししとう・玉ねぎ
…って感じで、
食後血糖値なんと72！！
焼けるの待ちながらゆっくり食べたから？？
イモにビビりすぎて少なかったかな？？
でもお腹いっぱい食べたのに高血糖にならず嬉しかった！
因みにその後念の為捕食はしておきました。
糖質の高いタレにさえ気を付ければ
ＢＢＱとか焼肉がＯＫっていうのはほんとなんですね～！
外で食べると気分転換になるし良いね♪
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