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<しろえもんプロフィール>
2004年8月(当時35歳)健康目的で仕方なく始めた水泳にハマる。クロールは25mを30秒以上かけて1本泳ぐのがやっとだったが...
2015年初時点で自己ベスト14秒29!多くの仲間とマスターズ水泳大会や遠泳大会を楽しんでいます!^^2023年にモノフィン始めました。競泳の得意種目はリアクションで自己ベストRT0"54(笑)
2005年、「しろえもん」に改名。
2007年、1個メで泳力検定2級に合格!
2011年、2個メで泳力検定1級に合格!

<ブログログ>
■31秒→14秒台への道
(1)31秒→18秒01への道
(2)   →15秒83への道
(3)   →15秒32への道
(4)   →14秒68への道
飛び込み!!劇的ビフォーアフター

■まび練
(1)finエクササイズ('17/03)
(2)finエクササイズ2('17/04)
(3)finエクササイズ3('17/05)
(4)finエクササイズ4('17/06)
(5)バタフライ基礎('17/09)
(6)小技('17/11)
(7)モノフィン('17/12)
(8)モノバタ('18/2)
(9)美クロールバック('18/3)
(10)平泳ぎざんまい('18/4)
(11)クロールバック('18/5)
(12)モノバタ('18/6)
(13)平泳ぎざんまい('18/7)
(14)定期まび練単発('18/10)
(15)定期まび練単発('18/11)
(16)定期まび練単発('18/12)
(17)定期まび練単発('19/01)
(18)自称スプリンター('19/02)
(19)定期まび練単発('19/06)
(20)定期まび練単発('19/11)
(21)定期まび練単発('19/12)
(22)7ヶ月振り まび練 ('20/07)
(23)1ヶ月振り(笑) まび練 ('20/08)
(24)まび練 ('20/09)
(25)まび練-コア大事 ('20/10)
(26)まび練-反省 ('20/10)
(27)まび練-背中 ('20/11)
(28)まび練-プライベートレッスン ('20/11)
(29)まび練-にぎやか ('20/11)
(30)まび練-上達 ('20/12)
(31)まび練-グリコ ('20/12)
(32)まび練-練習っぽいw ('21/01)
(33)まび練-ドリル ('21/01)
(34)まび練-きついドリル ('21/02)
(35)まび練-良い姿勢 ('21/03)
(36)まび練-飛び込み ('21/05)
(37)まび練-自称スプリンター ('21/05)
(38)まび練-バタフライ ('21/06)
(39)まび練-飛び込み ('21/09)
(40)まび練-ターン ('22/06)
(41)まびPLクロール ('22/06)
(42)まびPLビーフィン ('22/10)
(43)まびPLバタフライ ('22/12)
(44)まび練-バタフライ ('22/12)
(45)まびPLビーフィン('23/01)
(46)まび練-バタフライ ('23/02)
(47)まびPLモノフィン('23/03)
(48)まびPLモノフィン('23/06)
(49)まびPLモノフィン('23/07)
(50)まびPLマイ・モノフィン('23/07)
(51)まび練バタ飛び('23/07)
(52)一緒に泳ぐ('23/08)
(53)モノバタ('23/08)
(54)一緒に泳ぐ('23/08)
(55)一緒に泳ぐ('23/09)
(56)まびPLモノフィン('23/09)
(57)まび練バタ飛び込み('23/11)
(58)まび練ターン('23/11)
(59)まびPLモノフィン('23/12)
(60)まび練モノバタ('23/12)

■ひぐぴょんコーチ
(1)クロールの基礎('08/04)
(2)飛び込み('08/08)
(3)クロールの軸('08/11)
(4)ストローク('08/12)
(5)速いクロールへ('09/05)
(6)クイックターン('09/11)
(7)BD練習会(体幹)('10/01)
(8)我慢のストローク('10/03)
(9)背泳ぎの基礎('10/05)
(10)背泳ぎのスタート('10/07)
(11)バッタ基礎('11/07)
(12)バッタ基礎2('11/12)
(13)NSS基礎練('12/10)
(14)クロール!('12/10)
(15)さらにクロール!('13/08)
(16)もっとクロール!('15/01)

■BLAST/Style1
(1)八尋コーチのP/L('05/12)
(2)飛び込み('06/02)
(3)バッタのプル('06/03)
(4)泳速向上委員会('06/04)
   ...続編
   ...続々編
(5)平泳ぎのキック('06/07)
(6)スカーリング('06/08)
(7)和田コーチのP/L('07/03)
(8)泳法撮影会('07/08)

■2023年9月 モノフィン大会デビュー!
■2023年5月 フインスイミング日本選手権出場!
■2022年10月 フインスイミング大会デビューJビーフィン!
■2021年9月 1,600m個人メドレー(笑)
■2020年1月 4個メ初挑戦!
■2019年7月 湘南OWS茅ヶ崎5km完泳!
■2018年9月 水球初体験!
■2016年9月 飛び込み!!劇的ビフォーアフター
■2013年9月 1,500m自由形初挑戦!
trickさんとの仮想センゴ直接対決!
■2013年8月 OWS初挑戦!
■2012年11月 ありがとう!月刊SWIM
■2012年4月 ウォーターフロント席で競泳日本選手権観戦♪
■2011年8月 @SWIMの思い出
■2010年11月 TEAM@SWIMでスイムEKIDEN出場!
■2010年10月 @SWIMメンバー入り!
■2010年1月 水泳の目的
■2009年8月 水泳5周年!!
■2009年7月 月刊スイムに載りました。
■2009年2月 四半世紀後の奇跡
■2008年10月 親子3代で水泳大会参加!
■2007年10月 個人メドレーに初挑戦!泳力検定2級合格!
■2007年7月 ジャパンマスターズ初参加!
■2006年9月 魚座さんと初対決!
■2006年4月 短水路大会でリレー初参加!
■2006年3月 ブログ一周年!!
■2006年2月 1km泳げるようになりました。
■2006年1月 北京への道!?
ブログ仲間に初めてお会いしました。
■2005年9月 マスターズ水泳デビュー!!
1年で2倍速くなりました。
■2005年9月 オオクワガタを買っちゃいました。
■2005年8月 「この腰にいいね」と君が言ったから 八月五日はプール記念日
■2005年7月 (株)サイバーエージェント様による「ストレスに効くBlog」で、第6位にランキングされました。
■2005年6月 四半世紀ぶりにカブトムシを採りました。
■2005年4月 はじめて知合い以外の方からコメントいただきました。babinさんメルシボク〜。
■2005年3月 このブログを始めました。
最初の書き込みは記録会の報告でした。
■2004年8月 プール通いを始めました。
このブログを始める前の水泳日記です。

<過去の記録一覧>
■25m自由形
・泳げない[1979/9以前]
・31秒[1979/9相模原]
・31秒[2004/8]
・26秒[2004/9]
・22秒[2004/10]
・20秒[2004/10]
・18秒01[2005/2横浜]
・15秒83[2005/9横浜]
・15秒75[2005/10横浜]
・15秒45[2006/4辰巳]
・15秒32[2006/6横浜]
・14秒68[2007/2横浜]
・14秒83[2007/4辰巳]
・14秒97[2007/10横浜]
・14秒98[2007/10横浜]
・14秒51[2008/2千葉]
・14秒68[2008/4辰巳]
・14秒64[2008/10横浜]
・14秒42[2008/10横浜]
・14秒72[2009/2千葉]
・14秒97[2009/2横浜]
・14秒76[2009/4辰巳]
・14秒75[2009/10横浜]
・14秒98[2009/10横浜]
・14秒59[2010/2横浜]
・14秒51[2010/4辰巳]
・14秒70[2010/10横浜]
・14秒59[2010/10横浜]
★14秒29[2011/2横浜]
・14秒45[2011/5相模原]
・14秒95[2011/10横浜]
・14秒80[2011/10横浜]
・14秒45[2011/11千葉]
・14秒43[2012/2横浜]
・16秒39[2012/3(謎)]
・14秒71[2012/11横浜]
・14秒42[2012/11千葉]
・14秒82[2013/2横浜]
・14秒57[2013/10横浜]
・14秒46[2014/2横浜]
・14秒61[2014/3相模原]
・14秒33[2014/4辰巳]
・14秒46[2014/10横浜]
・14秒72[2014/10横浜]
・14秒60[2015/2横浜]
・14秒51[2015/3辰巳]
・14秒92[2015/4相模原]
・14秒47[2015/10横浜]
・14秒56[2015/10横浜]
・14秒88[2016/3相模原]
・14秒81[2016/4相模原]
・14秒79[2016/5辰巳]
・14秒92[2016/10横浜]
・15秒12[2016/12相模原]
・14秒93[2017/03相模原]
・14秒66[2017/05辰巳]
・14秒80[2017/10横浜]
・14秒98[2018/3相模原]
・14秒74[2018/5辰巳]
・14秒85[2018/10横浜]
・14秒78[2018/12横浜]
・14秒55[2019/02相模原]
・14秒44[2019/05辰巳]
・15秒07[2019/10横浜]
・14秒63[2019/12横浜]
・14秒94[2020/12千葉]
・15秒93[2021/11川崎]
・15秒05[2022/05辰巳]
・14秒87[2022/09横浜]

■50m自由形
・1分以上[2004/8]
・49秒[2004/10]
・46秒[2004/11]
・39秒52[2005/2横浜(短)]
・38秒22[2005/5横浜(長)]
・35秒22[2006/1辰巳(短)]
・36秒57[2006/7某区(短)]
・35秒66[2006/9横浜(長)]
・36秒61[2006/9辰巳(長)]
・33秒90[2007/4辰巳(短)]
・34秒68[2007/6横浜(長)]
・34秒32[2007/7辰巳(長)]
・34秒22[2007/9横浜(長)]
・32秒72[2008/4辰巳(短)]
・33秒58[2008/6千葉(短)]
・32秒47[2008/7辰巳(長)]
★32秒42[2008/9横浜(長)]
・34秒45[2009/4辰巳(短)]
・32秒71[2009/6横浜(長)]
・33秒50[2009/7横浜(長)]
・34秒05[2009/9横浜(長)]
・33秒78[2009/10横浜(短)]
・33秒15[2010/2横浜(短)]
・34秒27[2010/4辰巳(短)]
・33秒68[2010/6横浜(長)]
・33秒98[2010/7辰巳(長)]
・34秒13[2010/9横浜(長)]
・33秒74[2011/5横浜(長)]
・34秒05[2011/9横浜(長)]
・33秒20[2012/4辰巳(短)]
・33秒42[2012/7横浜(長)]
・34秒06[2012/9横浜(長)]
・33秒96[2012/10横浜(長)]
・32秒40[2012/11横浜(短)]
・33秒20[2013/3某区(短)]
・33秒27[2013/4相模原(短)]
・32秒96[2013/7横浜(長)]
・33秒73[2013/8某市(長)]
・34秒33[2013/8横浜(長)]
・32秒85[2013/10横浜(短)親子対決]
・33秒20[2013/11千葉(短)]
・33秒55[2014/2横浜(短)]
・32秒81[2014/3相模原(短)]
★31秒90[2014/4相模原(短)]
・32秒51[2014/4辰巳(短)]
・33秒03[2014/7横浜(長)]
・34秒41[2014/9横浜(長)]
・32秒90[2014/10横浜(短)]
・33秒10[2014/12千葉(短)]
・32秒74[2015/2横浜(短)]
・32秒36[2015/3辰巳(短)]
・32秒52[2015/4相模原(短)]
・32秒74[2015/4辰巳(短)]
・33秒72[2015/6横浜(長)]
・34秒11[2015/7辰巳(長)]
・33秒42[2015/9横浜(長)]
・32秒84[2015/10横浜(短)]
・32秒84[2016/3相模原(短)]
・32秒86[2016/5辰巳(短)]
・33秒86[2016/9横浜(長)]
・33秒93[2016/10横浜(短)]
・33秒75[2016/10横浜(短)]
・33秒48[2016/12相模原(短)]
・33秒31[2017/03横浜(短)]
・33秒19[2017/05辰巳(短)]
・34秒18[2017/07横浜(長)]
・33秒44[2017/10横浜(短)]
・32秒48[2017/10横浜(短)]
・33秒70[2018/2横浜(短)]
・33秒23[2018/5辰巳(短)]
・33秒17[2018/10相模原(長)]
・33秒42[2018/10横浜(短)]
・34秒56[2018/12横浜(短)]
・32秒82[2018/12横浜(短)]
・33秒26[2019/02横浜(短)]
・33秒26[2019/03相模原(短)]
・32秒67[2019/05辰巳(短)]
・34秒39[2019/09横浜(長)]
・34秒32[2019/10横浜(短)]
・33秒42[2020/10横浜(短)]
・33秒97[2021/08横浜(長)]
・33秒95[2021/11川崎(短)]
・34秒90[2022/05辰巳(短)]
・34秒27[2022/08横浜(長)]
・33秒27[2022/10千葉(短)]
・33秒88[2023/02横浜(短)]
・34秒00[2023/08横浜(長)]

■100m自由形
・泳げない[2004/8]
・1分49秒[2005/4]
・1分43秒[2005/6]
・1分30秒[2005/6]
・1分18秒01[2008/5相模原(短)]
・1分19秒17[2009/10横浜(短)]
・1分20秒99[2010/2千葉(短)]
★1分16秒61[2015/10横浜(短)]
・1分18秒06[2022/03相模原(短)]

■1,500m自由形
・29分23秒04[2013/8多摩]
・28分52秒62[2014/11町田]
★28分47秒63[2015/11町田]
・28分59秒62[2016/11町田]
・29分05秒30[2017/09多摩]

■25mバタフライ
・泳げない[2004/8]
・27秒[2004/11]
・26秒[2005/4]
・21秒[2005/11]
・18秒34[2006/6横浜]
・17秒42[2009/2千葉]
・17秒44[2011/2横浜]
・17秒27[2011/5相模原]
・17秒31[2011/11千葉]
・17秒45[2012/3辰巳]
・17秒19[2015/4辰巳]
・16秒45[2021/12相模原]
・16秒37[2022/10千葉]
・16秒23[2022/12相模原]
・15秒84[2023/04千葉]
★15秒54[2023/12相模原]

■50mバタフライ
・泳げない[2004/8]
・50秒[2007/9]
・46秒[2009/11]
・41秒93[2012/11千葉(短)]
・40秒73[2013/4相模原(短)]
・42秒25[2013/7横浜(長)]
・39秒89[2014/4相模原(短)]
・42秒63[2014/7横浜(長)]
・42秒58[2015/4相模原(短)]
・43秒20[2018/10相模原(長)]
・41秒28[2018/12横浜(短)]
・39秒02[2021/11横浜(短)]
・38秒74[2022/03相模原(短)]
・37秒25[2022/12相模原(短)]
★36秒42[2023/02横浜(短)]
★37秒06[2023/08横浜(長)]
・36秒98[2023/10横浜(短)]

■100mバタフライ
・泳げない[2004/8]
・2分10秒[2011/10]
・2分00秒[2011/12]
★1分51秒[2020/01]
★1分45秒[2021/03]

■25m平泳ぎ
・40秒[2004/8]
・31秒[2004/9]
・27秒[2004/10]
・26秒[2005/10]
・24秒[2006/2]
・23秒[2006/2]
・20秒57[2007/10横浜]
★19秒68[2008/2千葉]
・19秒92[2008/6千葉]
・20秒81[2009/2横浜]
・20秒15[2012/4辰巳]
・21秒19[2013/11千葉]

■50m平泳ぎ
・1分04秒[2005/10]
・55秒[2006/2]
・47秒87[2012/7横浜(長)]
・46秒94[2013/4相模原(短)]
・46秒24[2014/4相模原(短)]
・45秒37[2015/4相模原(短)]
★47秒03[2017/07横浜(長)]
★44秒77[2019/02横浜(短)]

■25m背泳ぎ
・泳げない[2004/8]
・48秒[2005/2]
・43秒[2005/3]
・39秒[2005/3]
・33秒[2005/4]
・30秒[2005/4]
・27秒[2005/11]
・24秒53[2008/10横浜]
・23秒20[2010/10横浜]
・23秒78[2010/10横浜]
★21秒22[2014/12千葉]

■50m背泳ぎ
・泳げない[2004/8]
・1分18秒[2005/10]
・59秒[2010/5]
★51秒62[2010/9横浜(長)]
・53秒89[2012/10横浜(長)]
・47秒14[2013/3某区(短)]
・50秒10[2013/4相模原(短)]
・45秒53[2014/4相模原(短)]
・46秒31[2019/12横浜(短)]
★44秒10[2022/02横浜]

■100m個人メドレー
・泳げない[2004/8]
・泳げない[2005/8]
・2分05秒[2005/8]
・1分55秒[2005/12]
・1分52秒[2005/12]
・1分50秒[2006/4]
・1分46秒[2007/09]
・1分36秒43[2007/10横浜]
・1分33秒43[2011/10横浜]
・1分34秒81[2012/2横浜]
・1分32秒32[2013/2横浜]
・1分32秒46[2014/10横浜]
・1分33秒17[2016/4相模原]
・1分34秒35[2016/10横浜]
・1分35秒50[2017/03横浜]
・1分34秒28[2017/10横浜]
・1分33秒98[2018/2横浜]
・1分34秒41[2018/3相模原]
・1分32秒29[2019/10横浜]
・1分30秒11[2021/12相模原]
・1分29秒51[2022/02横浜]
★1分27秒50[2022/09横浜]
★1分29秒06[2023/04千葉]


■200m個人メドレー
・泳げない[2004/8]
・4分00秒[2011/4]
・3分45秒[2011/10]
・3分32秒45[2011/10横浜(短)]
・3分34秒63[2021/08横浜(長)]
★3分24秒38[2021/11横浜(短)]
★3分31秒07[2022/08横浜(長)]
・3分25秒06[2022/10横浜(短)]
・3分27秒26[2023/03辰巳(短)]
・3分33秒09[2023/08横浜(長)]

■400m個人メドレー
・泳げない[2004/8]
・8分45秒[2011/10]
★7分59秒32[2020/01]

■インドアサーキット1,500m
・34分24秒99[2013/1千葉]

■三浦遠泳大会4km
・1時間39分4秒[2013/8]
・1時間38分33秒[2014/8]
★1時間33分04秒[2016/7]

■湘南OWS茅ヶ崎5km
★2時間10分51秒[2019/7]

■湘南OWS2.5km
★55分55秒[2022/09]
★43分20秒[2023/09ビーフィン]

■50mビーフィン
・27秒82[2022/10町田(J)]
・28秒33[2023/03千葉(CMAS)]
★26秒85[2023/05横浜(J)]

■50mサーフィス
・26秒84[2023/09TAC]
★26秒72[2023/10町田]

■リアクションタイム(笑)
・0.65[2012年ごろ]
・0.63[2013/4相模原]
・0.60[2013/11千葉]
・0.57[2014/4辰巳]
・0.56[2014/10横浜]
★0.54[2015/3辰巳]

■連続泳距離
・50m以下[2004/8]
・75m[2004/10] 
・125m[2004/10]
・150m[2004/10]
・200m[2005/3]
・600m[2006/2]
・1,200m[2006/2]
・2,000m[2009/11]
・3,000m[2012/9]
・4,000m[2012/9]
★5,000m[2019/7茅ヶ崎]