夫婦で続けているゆる糖質オフダイエット。
お弁当の記録です。
●2月11日（月）
お弁当お休み日
●2月12日（火）
鶏の竜田揚げ、玉子焼き、大学芋、
イカとネギの味噌炒め、ひじき豆
●2月13日（水）
豚肉のえのき巻き、ウインナー炒め、
茹でブロッコリー、玉子焼き、ひじき豆、
三色ナムル、プチトマト
●2月 14日（木）
チーズハンバーグ、レタス、アスパラ炒め、
玉子焼き、ひじき豆、牛肉とごぼうのしぐれ煮、
茹でブロッコリー、三色ナムル、プチトマト
●2月15日（金）
鶏の竜田揚げ、レタス、牛肉とごぼうのしぐれ煮、
プチトマト、玉子焼き、茹でブロッコリー、三色ナムル
●体重推移
先週からの増減（通算）
【夫】±0 
（−3.95）
【妻】−0.2
（+0.3）
●妻 毎日の歩数（目標 7,000歩／日）
計量日金曜日を起点としています。
8日（金） 5,865歩
9日（土） 9,727歩
10日（日） 3,856歩
11日（月） 3,163歩
12日（火）10,031歩
13日（水）2,177歩
14日（木）4,524歩
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