ゆる糖質オフ弁当＆今週の歩数（2019年8月第3週）

ゆる糖質オフダイエット。

夫婦のお弁当記録です。

 

●2019/08/12（月）

お弁当お休み日

 

●2019/08/13（火）

　チーズハンバーグ、レタス、玉子焼き、ゆでブロッコリー、

　プチトマト、ひじき豆、青梗菜とツナのごまあえ

 

●2019/08/14（水）

 

　鶏の竜田揚げ、レタス、玉子焼き、プチトマト、

　ゆでブロッコリー、ごぼうとこんにゃくの煮物、グラタン

 

 

 

●2019/08/15（木）

　豚肉の生姜焼き、ハンバーグ、レタス、玉子焼き、

　茹でブロッコリー、ひじき豆、プチトマト、アスパラ炒め

 

●2019/08/16（金）

 

　オムライス、茹でブロッコリー、プチトマト、メンチカツ、グラタン

 

　夫が大好きなオムライス。

　糖質制限の観点からは反則なんですけど、

　１週間頑張ったご褒美にと思っています。

　

　インスタグラムのハッシュタグに「金曜日はオムライス弁当」

　というのがあるんです。

　週末、オムライスを食べている人がいっぱいおられるのかと思うと、

　なんだか嬉しい。