ゆる糖質オフダイエット。
夫婦のお弁当記録です。
●2020/02/17（月）
鶏の竜田揚げ、レタス、玉子焼き、麻婆厚揚げ、
茹でブロッコリー、にんじんのグラッセ、ひじき豆
●2020/02/18（火）
ハンバーグ、コロッケ、レタス、玉子焼き、茹でブロッコリー、
プチトマト、にんじんのグラッセ、ひじき豆
●2020/02/19（水）
鶏の竜田揚げ、レタス、玉子焼き、茹でブロッコリー、プチトマト、
麻婆厚揚げ、小松菜とにんじんのごま和え、ひじき豆
●2020/02/20（木）
ハーブチキン、レタス、玉子焼き、紅白なます、プチトマト、
小松菜とにんじんのごま和え、ひじき豆
●2020/02/21（金）
プルコギ、鶏の竜田揚げ、レタス、玉子焼き、茹でブロッコリー、
プチトマト、にんじんグラッセ、ひじき豆
●体重推移
前回からの増減（通算）
【夫】非公開
（−3.05）
【妻】+−0 
（+0.15）
減らない！！
●妻 毎日の歩数（目標 7,000歩／日）
計量日・金曜日を起点としています。
14日（金） 7,416歩
15日（土） 1,408歩
16日（日） 10,468歩
17日（月） 9,184歩
18日（火） 5,152歩
19日（水） 3,304歩
20日（木） 2,194歩
