私のエクササイズDVDを毎日やっていると
嬉しい連絡があった。
＊現在DVDの販売は終了し、
YouTubeで観られる動画を販売しています。
詳細はこちら
私も在宅時間が増え
オンラインでのレッスンに切り替わっているので
確実に運動量が減っています。
全く外に出ていないわけではありませんが
食料品をさっと買ってすぐに帰る感じなので
何万歩も楽しく歩く・・・みたいなことは
全然出来ていない。
私もレッスンでやっているピラティスを
一人で行うことに加えて
エクササイズ動画を観ながら動いています。
私が動画を選ぶ基準は声。
動いている方の身体が素敵かどうかも
大事ですが、声も私には非常に重要。
聴いていて心地のいい声の人の動画を
選んで一緒に動いています。
ピラティスの資格を取るよりずっと前の大昔
何度も何度繰り返し観たDVDをYouTubeで見つけました。
海外のレッスンって半裸で受けるんだ・・・
という衝撃と、すごいエネルギッシュな教え方が好きで
ものすごい繰り返し観ました。
空いた時間や在宅時間が増えたことで
自分の時間の使い方や大事にしたいことなど
考える方が増えています。
私の周りでは食べる量が減り
運動やストレッチ、マッサージ、読書、料理に
時間を割いている方が増えて
今まで以上に健康になっていて嬉しいです。
ライフラインが止まってるわけではないので
今日も家の中で楽しみを見つけて素敵な１日を！！！
今日のおまけ。
スーパーで食材を買った際に
見つけたラナンキュラス。
花があると部屋が華やかになる。
花があると部屋が華やかになる。
大事なので２回書きました。
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
＊＊近日開催予定のイベント＊＊
５月１６日 土曜日
食の講座 ＠ 福岡・茶山
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.jp/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
スカイプを使ってのオンラインレッスンを始めました。
１回のみの受講も可能です！
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★プライベートサロンGOOT @ 北区・王子
でグループレッスンを月に一度日曜日に不定期で開催しています。
次回の開催は
４月１９日、２９日の開催が決定しています。
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